Gastroenteritis מתייחס דלקת של קרבים הבטן נגרמת על ידי וירוס נדבק על ידי אכילת מזון מזוהם או נטילת תרופות מסוימות. ללא קשר לסיבה, הסימפטומים עשויים לכלול התכווצויות בטן, שלשולים, בחילה, הקאות, ובמקרים מסוימים, חום נמוך בכיתה. טיפול בגסטרואנטריטיס נועד לגרום לך להרגיש טוב יותר וקידום הידרציה בעוד הגוף שלך rids עצמו של המחלה, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. אכילה של מזון בלנד, יחד עם שתיית נוזלים רבים, יכולה לסייע בהחלמה. אם הסימפטומים שלך חמורים או ארוכי טווח, לחפש טיפול רפואי.
וידאו של יום
מרקים
מרקים מספקים כמויות משמעותיות של נוזל, אשר יכול לעזור למנוע או להקל על התייבשות הנגרמת על ידי שלשול. נוזלים גם לעזור לגוף לשטוף toxins דרך שתן, אשר עשוי לזרז את תהליך הריפוי. מאחר ומוצרי חלב עלולים להחריף תסמיני שלשול, צורכים מרק פשוט או מרק המבוסס על מרק המכיל מרכיבים רכים וקלים לעיכול, כגון פסטה מבושלת היטב, ירקות רכים או שעועית רכה. אתה יכול גם למצוא מרק תפוחי אדמה שמנת, מוכן עם מים ולא חלב, מרגיע. השתמש תיבול מתון, כגון סלרי מיובש או פטרוזיליה, ולא עשבי תיבול חריף או חריף, אשר עלול להחמיר את הסימפטומים שלך או לא מרוצה התיאבון שלך.
->פירות וירקות
מיצי פירות וירקות טהורים מעניקים לחות נוספת, אפשרות למזון מזין כאשר מתמודדים עם גסטרואנטריטיס. שילוב ירקות מרק מרק מבוססי מספק אמצעי בעל ערך להגדלת צריכת נוגדי חמצון שלך, אשר מחזקת את היכולת של הגוף להגן על עצמו מפני זיהומים ומחלות. כמו השלשול שלך מתחיל לשקוע, לשלב מאכלים רכים, bland, כגון בננות ותפוחי אדמה, לתוך הדיאטה שלך, ממליץ על מחלות העיכול הלאומי מידע Clearinghouse. פירות רכים נוספים או מזונות המבוססים על ירקות כוללים תפוחים לא ממותקים, תפוחים אפויים וקלופים או אגסים, אגסים משומרים המאוחסנים במיץ טבעי, כרובית מאודה, גזר מבושל היטב ושמניות המכילות פירות.
->מוצרי גרגרים רכים
מוצרי דגנים, כגון לחמים, דגני בוקר, אורז ומוצרי מאפה, מספקים כמויות יקרות של גלוקוז - מקור האנרגיה העיקרי של גופכם. בעוד מזונות מלאים של דגנים מספקים יותר חומרים מזינים, סיבים וחלבון מאשר מוצרים מזוקקים, כגון לחם לבן, ייתכן שתתקשה לעכל מזונות מלאים של דגנים עד שתחלים.כמו מזונות עשירים בסיבים, דגנים מלאים הם יותר קשה לעכל. במהלך ההתאוששות, בחרו לחמים רכים, כגון לחם לבן מועשר או חיטה, ואורז לבן או חום מועשר, שהם רכים יותר מזנים של גרגר שלם. מוצרים נוספים, רך, ודגנים רכים כוללים פסטה מועשרת היטב, דגנים חמים, קוסקוס מרק שעורה.
