בשלב מסוים במהלך 40 שבועות של הריון, אתה כנראה לא מרגיש כמו שאתה עצמך לגוף המשתנה שלך, לתנודות הורמונים או לתחושה של התרגשות ועצבנות לגבי הגעתו הממשמשת ובאה. אם הרגשות המוזרים האלה מתרגמים לסחרחורת או לעמעונות, סימן זה הוא שהסוכר בדם שלך נמוך. מצב זה הוא בעייתי במיוחד עבור נשים עם סוכרת הריון, צורה של המחלה המתבטאת רק במהלך ההריון.
>וידאו של היום
גורם וסימנים של סוכר בדם נמוך
אישה בהריון - בין אם היא אובחנה עם סוכרת הריונית - יכול לחוות סוכר בדם נמוך, הידוע גם בשם גלוקוז בדם נמוך, אם היא מדלגת או מעכבת ארוחה או חטיף. סיבות אחרות כוללות אכילת מעט מדי, פעילות גופנית יותר מהרגיל או, עבור אלו עם סוכרת, לוקח יותר מדי אינסולין. אתה תרגיש את ההשפעה של בחירות אלה באמצעות תסמינים כגון כאב ראש, סחרחורת, נמנום, הזעה קרה, קושי להתרכז, לב פועם, עצבנות או רעב קיצוני.
->מזון כדי לשפר את רמת הסוכר בדם
אם אתה נתקל בסימפטומים של רמות נמוכות של סוכר בדם, לקחת רגע לאכול ארוחה או חטיף. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מציעים להגיע למקור של סוכר מהיר, כגון פיסת ממתק קשה, מיץ פירות, חלב דל שומן או משקה קל. אם אתה חולה סוכרת, המטרה במיוחד כדי לאכול 15 גרם של פחמימות משחק מהיר, ממליץ על רשת הבריאות סאטר. אתה יכול לצרוך כמות זו ב 1/2 כוס מיץ פירות, 1/3 כוס של ג'לטין מסוכרים, 1 כף דבש או ריבה, 1/2 כוס סודה רגילה או 1 כוס חלב ללא שומן. כאשר אתה מתחיל להרגיש טוב יותר, ה- CDC ממליצה לאכול חטיף עשיר בחלבון, כגון גבינה וקרקרים או חצי כריך חמאת בוטנים.
>חטיפים תכופים
על פי MedlinePlus, מניעת רמות נמוכות של סוכר בדם קלה יותר מאשר בטיפול בה. לכן, אתה תמיד צריך לשאת חטיפים איתך כדי למנוע את עצמך מקבל רעב מדי. בחר אפשרויות עשירים בחומרים מזינים שאתה צריך במהלך ההריון, כגון חלבון, סידן, ברזל חומצה פולית. אתר ההריון מה לצפות ממליץ מנות בודדות של יוגורט או גבינת קוטג ', גבינה מחרוזת, ברים גרנולה, פירות טריים או מנות אישיות של מיץ ירקות או חלב.
ההשפעות של סוכר בדם נמוכה
הריון משנה את הדרך שבה הגוף שלך מעבד סוכר, אומרת ד"ר אליזבת פריור על ההורים. com, ביצוע סוכר בדם נמוך נפוץ יותר. אצל כמה נשים הרות, תחושת העיוור חולפת אחרי האכילה, והן אינן גרועות יותר ללבוש. אם יש לך סוכרת הריונית, עם זאת, ההשלכות של mismanaging את רמת הסוכר בדם יכול להיות חמור יותר. רמות נמוכות מאוד של גלוקוז בדם יכולות להיות מסכנות חיים.אם אתם סובלים מרמות נמוכות של סוכר בדם לעיתים קרובות, שוחחו עם הרופא המטפל שלכם על איך לנהל את מצבכם טוב יותר.
