איגרוף הוא לא קל. למעשה, הוועדה האולימפית U. S הצביעו אגרוף כמו הקשה ביותר של 60 ספורט בשנת 2012 סקר שפורסם על ידי ESPN. בין אם אתה רק רוצה להיכנס לצורה או צעד לתוך הטבעת עבור יום אחד אמיתי, יש לך שורה של אפשרויות לרשותך עבור איגרוף ההוראה. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך להשתתף כושר אגרוף, אימון באמצעות מקורות מקוונים מייצג את הדבר הטוב הבא.
וידאו של יום
קנה את הציוד
אם אתה לומד כיצד תיבה באמצעות הדרכה מקוונת, אתה הולך צריך לשים את הטכניקות יש לך לראות ולקרוא אודות תרגול. כדי לעשות זאת בבטחה וביעילות, אתה צריך לרכוש את כל הציוד החיוני, כולל עטיפות יד, כפפות אימון ושק חבטות או שתיים. כל עוד יש לך מספיק מקום לעבוד עם בבית או במוסך, אתה יכול לתרגל את הטכניקות שלך ולעבוד על מיזוג שלך בבטחה.
->להקשיב למומחים
יש שפע של בלוגים אגרוף, כתבי עת ורשויות לכאורה להתפשט ברחבי האינטרנט, אבל כמה מוכשרים יותר מוסמך יותר מאחרים. שני המקורות הטובים ביותר עבור הדרכה אגרוף מקוון ו editorials הם ExpertBoxing. com ו RossBoxing. com. מומחה אגרוף מתמקדת בתיאוריה אגרוף טכניקה, מציגה לך את ההיגיון מאחורי אימון מסוים טכניקות בספורט. Ross Boxing, לעומת זאת, נוסדה על ידי מתאגרף לשעבר חובב הנוכחי מאמן רוס Enamait. Enamait פועל אחד המשאבים המקוונים הטובים ביותר עבור איגרוף מפורט אימונים שנועדו להפוך את כולם מן מתאגרפים טירון מקצוענים מתובל לעבוד קשה.
תראו את היתרונות
אתה יכול לקרוא על הטופס הנכון טכניקה כל מה שאתה רוצה, אבל עד שאתה רואה מישהו לשים את המילים האלה בפועל, אתה הולך לאיבוד. למרבה המזל, איגרוף איגרוף מקוון הם בשפע ב- YouTube ובאתרי מדיה אחרים. אתה יכול למצוא הדרכה איכותית מאמנים מוסמכים לוחמים, או לצפות בסרט בפועל של איגרוף מקצועי התאמות כדי לראות איך המקצוענים לעשות את זה.
שים את זה לתוך Motion
אם אתה רק רוצה ללמוד אגרוף מנקודת מבט סקרנות או אם אתה מחפש להיכנס לצורה, ייתכן שתוכל לברוח עם אימון מהנוחות של הבית שלך. עם זאת, דריכה לתוך חדר כושר אגרוף ועבודה עם מאמן מוכשר עושה עולם של הבדל. אתה יכול לקרוא הכל על השתמטות אגרוף, אבל אתה לא יודע אם אתה יכול לעשות את זה עד שמישהו בחדר הכושר יש לך את המראות שלו. ברגע שאתה שם קצת זמן עם מדריכים מוסמכים, אימון איגרוף מקוון חינם שלך יהיה קל יותר לספוג, כי יהיה לך בסיס אימונים וניסיון על הידיים לצייר מ.
