תוכנית דיאטה ארבעה שלבים הבאים ניתוח מעקף קיבה. זה מאפשר לגוף זמן לרפא ולהתאים את השינוי במערכת שלך. בשלב הרביעי, כבר יש לך על נוזלים ברורים, נוזלי חלבון גבוהה ומזונות רכים ועכשיו מוכנים כמה מוצקים. לדברי ג 'קסון Siegelbaum Gastroenterology של GICare האתר, שלב IV מתחיל בסביבות שמונה שבועות לאחר הניתוח. זה תלוי לרופא שלך כדי להגיד לך מתי לשנות מזונות בכל רמה. בשלב הרביעי, אתה מתחיל במורד הכביש כדי מזון רגיל, תזונה מאוזנת מנות קטנות.
וידאו של יום
ארוחות קטנות
ניתוח מעקפים משנה את מערכת העיכול על ידי הקטנת גודל הבטן. אוניברסיטת וירג'יניה מערכות בריאות מסביר כי הבטן הממוצע יכול להחזיק עד 6 כוסות של נוזל. מעקף קיבה לוקח את הבטן הרגילה ויוצר שקיק להחזיק מזון. שקיק הבטן יכול לטפל רק עד 1/2 כוס של נוזל. אם תנסה לכפות יותר, תגרום נזק לקו הניתוח. לפצל את היום שלך לתוך שלוש עד שש ארוחות קטנות. זה יהיה להגן על שקיק הבטן החדש ולשמור אותך מלא.
תזונה
בשלב הרביעי אתה יכול להכניס מזונות מוצקים בחזרה לתוך הדיאטה. GICare ממליץ להתחיל עם בחירות עתירי חלבון, כגון בשר רזה. תתרחק שומנים, סוכרים ופחמימות. מזונות מסוימים יהיה קשה לעיכול, כגון אורז ופסטות. אתה צריך לתכנן ארוחות הכוללות חלבונים, ירקות ודגנים מלאים, כדי למנוע כאבי בטן. ארוחת בוקר מדגם אחת יכולה לכלול 1/4 בננה בינונית, ביצה מקושקשת אחת ופרוסת טוסט. ארוחת ערב צריכה להיות בערך 2 עוז. בשר רזה, 1/2 כוס ירקות וגליל קטן או פרוסת לחם. בואו הדיאטנית שלך או רופא לעזור לתכנן את השבועות הראשונים של הארוחות כדי לקבל אותך על הבמה IV שלב.
מים
לשתות עד שמונה כוסות מים מדי יום, אבל לא שותה סביב זמן הארוחה. שירות MedlinPlus של המכונים הלאומיים לבריאות מזהיר שלא כדאי לשתות נוזלים לפחות 60 דקות לפני או אחרי שאתם אוכלים. הבטן שלך מסוגלת להחזיק כל כך הרבה. נוזלים ומזון בו זמנית עלולים לגרום לבעיות עם השקיק. מים הם הבחירה הטובה ביותר עבור נוזלים, אבל כל משקה ללא קלוריות יספיק. אין לשתות נוזלים עם פחמן או המכילים סוכר, פרוקטוז או סירופ תירס.
סוכר
הגוף לאחר ניתוח שלך עשוי להיות קשיים לעיכול סוכר. עודף סוכר יכול להוביל למצב המכונה תסמונת השלכת. משמעות הדבר היא כי מזון מוצק עובר מהר מדי מן הבטן אל המעיים. מאכלים מסוכרים יכולים לגרום להטלה. המערכות כוללות בחילות, התכווצויות, שלשולים, הזעה וקצב לב מהיר. התקשר לרופא שלך אם אתה חווה אי נוחות או לפתח מערכות של תסמונת השלכת פסולת.
לפתח הרגלים טובים
עכשיו שאתה חוזר על מזון מוצק, הגיע הזמן לפתח הרגלי אכילה טובים.קח כל ארוחה באיטיות. אכילה צריך לקחת לפחות 30 דקות. ללעוס את האוכל שלך ביסודיות. זה יעזור להאט את האכילה ולשפר את העיכול. קבע קבוע פעמים לארוחות כדי לקבל את הרגל של אכילה על לוח הזמנים. כתוב תוכניות ארוחה כל שבוע. צור רשימה של מזונות הדרושים מתוכניות אלה. בדרך זו אתה יכול למנוע את הדחף לדחוף חנות במכולת ואת המקל שלך דיאטה.
