בחילות בוקר במהלך ההריון נפוץ. נשים הרות רבות חווים מחלה בוקר קלה, אבל בחילה והקאות קיצוניים יכולים לגרום להתייבשות כמו גם ירידה במשקל. ג 'ינג' ר, אשר יכול להיות יעיל עבור מרגיע את מערכת העיכול, היא תרופה הביתה פופולרי לחולי בוקר. כמה ג 'ינג' רס מכילים זנגביל אמיתי, אבל רבים מורכבים בעיקר של טעמים מלאכותיים.
וידאו של יום
בוקר מחלה
בחילות בוקר מתרחשת לעתים קרובות במהלך החודשים הראשונים של ההריון כתוצאה של הורמונים מוגברת בגוף. זה בדרך כלל נעלם בשבוע ה -14 של ההריון. חלק מהנשים חוות יותר התקפי בוקר, בעוד שאחרים לא חווים את זה בכלל. למרות השם, בחילות והקאות יכולות להתרחש בכל עת של היום. ריחות חזקים מסוימים ממזונות יכולים להגביר את הרצון להקיא. מזונות מסוימים קשורים בחילה מוגברת; מזונות מטוגנים או מתובלים, כמו גם משקאות קפאין לעתים קרובות לגרום לבחילה יותר גרוע. אם בחילה והקאות שלך להיות חמור, ייתכן שיהיה צורך טיפול רפואי.
->ג'ינג'ר ובחילות
ג'ינג'ר הוא צמח שעשוי להיות יעיל בטיפול בחולי בוקר בהריון, אם כי לא היה מספיק מחקר כדי לומר בוודאות. Gingerols למצוא ג 'ינג' להקטין התכווצויות קיבה ולעזור בחילה. כמה מחקרים הראו כי ג'ינג'ר מנע מחלת בוקר יותר מאשר לקחת שום דבר במהלך ההריון. עם זאת, אין הוכחה ברורה אם השימוש זנגביל במהלך ההריון יכול להוביל סיבוכים הריון אחרים. לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת כל עשב חדש כגון זנגביל.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< במשקה. ג'ינג'ר אייל כנראה בטוח במהלך ההריון, אבל לדבר עם הרופא שלך לפני צריכת כמויות גדולות.הצעות אחרות לחולי בוקר
כדי להפחית את הבחילה בבוקר, לשמור על קרקרים או טוסט ליד המיטה שלך, ולנסות לאכול קצת לחם יבש לפני שאתה יוצא מהמיטה. קום לאט, אפילו לוקח כמה דקות. לאכול ארוחות קטנות, תכופות מדי יום; קיבה ריקה עלולה להחמיר את החילה. שתיית ג'ינג'ר אייל בין הארוחות עשויה לעזור לך להרגיש טוב יותר. באופן כללי, אם אתה נהנה אוכל מסוים וזה לא עושה לך בחילה, אתה צריך לאכול את זה. חשוב לקבל קצת קלוריות בריא במהלך החלק המוקדם של ההריון, אתה יכול להיות מחמירות יותר בדיאטה שלך מאוחר יותר, כאשר הבחילה שוככת. נסו למצוא כמה מזונות בריאים שהגוף שלכם מסוגל לטפל בהם.
