אם אתה פשוט פורץ לתוך רכיבה על אופניים, הספורט יכול להיראות מרתיע מאוד. אופני כביש ראסינג מגיעים במגוון רחב של סגנונות, שחלקם יכולים להיות מאיימים לרכוב על מתחילים. הדרך הטובה ביותר מירוץ האופניים עבור רוכב חדש תהיה מהירות ויכולת של האופניים מירוץ הטוב ביותר, אבל עם כמה תכונות עיצוב מפתח זה עושה את זה טוב יותר עבור מישהו שרק מתחיל.
>וידאו של היום
טיפוס יציב
אופני מירוץ הם כמעט תמיד להגדיר עם קלטת 10 או 11 מהירות שתי שרשראות, נותן להם בין 20 ל 22 יחידות הילוך אפשרי עבור כל דבר, החל מטפס אל מדרונות תלולים. למתחילים, שרשרת שלישית בחזית היא בדרך כלל עדיפה. בגלל מהירות רוכבים מקצועיים לעלות עם, הם לעתים קרובות לא צריך הילוך נמוך מאוד, אבל רוכב מתחיל עשוי למצוא את התוספת של השירות נמוך מאוד הילוכים עזרה גדולה על חלקים תלולים. גלגלי ההילוכים התחתונים מאפשרים לדווש הרבה יותר קל, כך שתוכלו לבנות את דרככם עד לעליות מהירות לאורך זמן.
->שמירה על הרגליים נטוע
דוושות Clipless לאפשר לרוכבים לצרף את הנעליים שלהם לאופניים. זה משפר את היעילות, שכן אתה יכול לדווש הרבה יותר חזק ב cedences גבוה יותר מבלי להסתכן רגל מחליקה את הדוושות. דוושות אלה נמצאים בכל מקום בין הרוכבים רציני אבל יכול להיות קשה לשלוט, בכנות, קצת מפחיד לרוכבים חדשים. חפש דוושות כי יש סוגר clipless על צד אחד וחלק שטוח על השני, כך שתוכל לבחור אם אתה רוצה ללבוש את נעלי האופניים שלך על טרמפ.
מרגיש טוב באוכף
אופני כביש בדרך כלל יש אוכף קשה מזוכיסטית. רוכבים מקצועיים מאזנים את משקלם במדויק על עצמות האגן של האגן, ומבטלים את הצורך באוכף מרופד יתר על המידה. אם אתה רק נכנס לתוך רכיבה על אופניים, מושב עם קצת יותר כרית תעשה את הנסיעה הראשונה הרבה יותר מהנה. אוכף עם ריפוד יותר מדי, עם זאת, ימלא את החלל בין הרגליים, הפצת משקל על רקמות רגישות יותר, אשר יכול להוביל קהות וכאב.
מקבל מיקום
עבור האווירודינמיקה הטובה ביותר, רוכב אופניים מנוסה משתמש "ירידה בסגנון" knbars לנקוט עמדה נמוכה מאוד כאשר הולך על ירידה תלולה או ספרינט. זה סוג של זווית הגוף הקיצוני לא יכול להיות קל עבור רוכב חדש. האופניים הכביש הטוב ביותר מתחילים יש handlebars כי הם קצת גבוה יותר מאשר אופניים הכביש של מומחה אז אתה לא צריך להישען קדימה קדימה בזמן רכיבה. תנוחת רכיבה זו זקופה יותר אינה מעמידה את המתח על הגב התחתון והצוואר. אתה עדיין יכול להתאמן לרדת טיפות, אבל האופניים יהיה הרבה יותר נגיש.
