כמה אירועים המסלול כרוך גם ספרינט וקפיצה. משוכות לערבב לרוץ עם קפיצה מרחקים ספרינט. משוכה פנימית האירועים הם קצרים מ -100 מטרים. אירועים המשוכה בחוץ הם ספרינטים ארוכים יותר - הגברים מתחרים ב 110 מטר ו 400 מטר, הנשים מתחרות ב 100 מטר ו 400 מטר. האירועים האחרים הדורשים הן קפיצה וקפיצה הם קפיצה משולשת, קפיצה רחבה וקמרון מוט. נעליים מסוימות נעשות במיוחד עבור hurdlers, sprinters ו מגשרים.
וידאו של יום
Hurdlers
hurdlers הגדול חייב להיות רב תכליתי מספיק לרוץ בקצב מהיר קצבית שיאפשר להם להרגיש שהם רצים מעל המחסומים ולא לקפוץ מעל משוכות 42 אינץ '. באופן אידיאלי, מרכז הכובד שלך צריך להרים רק קצת כשאתה לנקות את המשוכות. שני דגמי נעליים בשנת 2011 שתוכננו במיוחד עבור hurdlers הם אדידס אדג 'Arriba 2M ו Asics Hyper MD.
->אחרים Sprinter מגשרים
נעליים יש גם תוכנן במיוחד עבור ספורט אחרים הדורשים ריצה וקפיצה. את הקפיצה טורבו ספייק אסיק מיועד העליון מגשרים ארוך, מגשרים משולש וקמטים מוט. אדידס AdiZero LJ הוא עוד יותר מיוחדים, המיועד מגשרים ארוכים האליטה מי לרוץ שטוח לפני צמח מוצק על הלוח לפני להרים.
Sprinters
נעליים טובות עבור ספרינטרים הם קלים, עם דפוס ספייק כי הוא תורם להעברת כוח שמגדיל את המהירות שלך. שני דגמים בשנת 2011 נועדו עבור ספרינטרים האליטה אשר לרוץ 100 מטר עד 400 מטר הגזעים. נייק זום Ja כולל צלחת עם שמונה קוצים. אדידס Demolisher יש צלחת עם שישה קוצים. Mizuno טוקיו לנשים מיועד הגזעים מ 50 מטר ל 400 מטר. אם אתה מתחרה באירוע שבו אתה צריך ספרינט לקפוץ, אתה יותר טוב עם נעלי ספרינט מאשר לקפוץ נעליים, אשר יהיה כבד מדי עבור חלק רצים של האירוע.
שיקולים
דגמים רבים של נעלי המסלול הן יוניסקס. ההנחיה הכללית לנשים היא לנכות 1 אינץ 'או 1 1/1 אינץ' מהגודל של גברים כדי למצוא התאמה מתאימה. מאז זה רק מנחה כללי, נשים ירצו להבטיח שהם יכולים להחזיר נעליים אם הנעליים אינם מתאימים כראוי.
