אם יש לך צנית, אתה שייך לקבוצה של 8 מיליון אמריקאים מוערך סובלים זה מצב מפרקים כואבת, על פי נתונים שנאספו הבריאות הלאומי סקר בדיקת תזונה 2007-2008. שגדון מתרחשת כאשר עודף חומצת השתן, תוצר לוואי של מטבוליזם פורין, מצטבר המפרקים שלך. התוצאה היא נפיחות, נוקשות וכאב. הסובלים gout בדרך כלל צריכים לעקוב אחר דיאטה נמוכה purine לשלוט על הסימפטומים שלהם. מזונות שונים מכילים purines, בעיקר בשרים איברים, אנשובי, סרדינים, מולים ושרימפס.
וידאו של יום
חדשות רעות עבור אוהבי שרימפס
ייתכן שיהיה עליך להימנע מאכילת שרימפס אם הרופא ממליץ על תזונה נמוכה purine. הגבל את צריכת purine שלך 100-150 מיליגרם ביום על סוג זה של דיאטה. שרימפס שייכים לקטגוריה גבוהה מאוד purine. מזונות בקבוצה זו מכילים בכל מקום בין 100 ל 1, 000 מיליגרם של purines לכל 3 גרם אונקיה. הסובלים gout חייב בדרך כלל להימנע מזונות עשירים purine. רק הרופא שלך יכול לקבוע אם הסימפטומים שלך צנית נשלטות היטב מספיק בשבילך כדי לצרוך שרימפס, כמה וכמה פעמים.
-