זרעי פשתן טחון נעשה על ידי שחיקה של זרעי פשתן הזעיר של הצמח Linum usitatissimum; אשר עשיר בסיבים, נוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן אומגה -3 ו נמוך בפחמימות. גרגר פשתן קל יותר לגוף לעכל. והכי חשוב, פשתן הקרקע מספק מגוון יתרונות בריאותיים; קידום בריאות טובה ורווחה. כמו עם כל תוספת, זרעי פשתן יש לקחת עם ייעוץ ופיקוח של המטפל הרפואי שלך.
וידאו של יום
מוריד כולסטרול
זרעי פשתן, נלקח כתוסף תזונתי, עשוי לסייע בהורדת רמות LDL או כולסטרול רע. לתוספי מזון פשתן יש השפעה יוצאת דופן על הורדת רמות הכולסטרול בחולים עם כולסטרול גבוה. זרעי פשתן עשוי לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ בחולים עם רמות כולסטרול גבוהות.
>מקל על תסמיני גיל המעבר
זרעי פשתן עשוי לעזור להקל על תסמיני גיל המעבר, אשר עשויים לכלול וסת לא סדירה, גלי חום, הזעות לילה, נדודי שינה, תנודות במצב הרוח, דחף מיני נמוך ויובש בנרתיק. נשים בגיל המעבר שלוקחות 40 גרם של זרעי פשתן חווים את אותן השפעות כמו טיפולים בהחלפת הורמונים. בנוסף זרעי פשתן גם מחזק את העצם, מקטין את הסיכון של אוסטאופורוזיס ואת הפוטנציאל שבר בעצם העצם; תנאים נפוצים במהלך תהליך ההזדקנות.
קולון ניקוי
זרעי פשתן הוא תוסף סיבים גבוה המסייע לעיכול, משחרר עצירות ומנקה את המעי הגס. זרעי פשתן מכילים סיבים מסיסים ולא מסיסים, שהופכים לריריים ומוסיפים כמות גדולה למעי הגס כאשר הם רטובים. זה מגרה את המעי הגס, מגביר את הצפיפות peristaltic או wvelike של המעי הגס בקלות עובר פסולת מוצרים ורעלים מחוץ לגוף אל הצואה.
השפעות על סרטן הערמונית
סרטן הערמונית עומד מאחורי סרטן הריאה כמו הגורם המוביל השני למוות סרטן אצל גברים אמריקאים. זרעי פשתן מכילים קבוצה של כימיקלים הנקראים lignans המחקים את הפעולה של ההורמון הטבעי, אסטרוגן. Lignans עשוי להגן על הגוף להילחם נגד סרטן. החוקרים בוחנים בחריצות את ההשפעה של ליגנים ואת הפוטנציאל שלהם למניעת סרטן הערמונית. על פי UMMC, חוקרים מצאו כי במחקר אחד, 25 גברים עם סרטן ערמונית הושוו ל -25 גברים ללא מצב. המחקר גילה כי גברים שצרכו דיאטה דלת שומן, בתוספת פשתן, במשך חודש אחד הראו גידול גידולים איטי יותר מאשר אצל אלה שלא אכלו את הדיאטה.
