הצום דניאל הוא חלק מהמקור מבוסס 21 יום מהר חלקית מבוסס על הנביא דניאל ואת הרצון שלו לקדש את גופו לאלוהים ולהיות קרוב אליו בזמן הזה. בפרקים א 'ו-ד', צלב דניאל כלל אותו לאכול פירות, ירקות, מים, דגנים מלאים ולחם. בהיותו יהודי צם על פי עקרונות הצום היהודי של אותו יום. כיום, נוצרים רבים בכל רחבי העולם להשתמש זה מהר כמו תקופה להיכנס לתפילה ולשמוע מאלוהים. רבים יתחילו בתחילת השנה החדשה או במהלך התקופה של מושאל.
->וידאו של יום
סוגי מזונות מותרים
מהיר דניאל דומה תזונה טבעונית עם הגבלות אחרות. כל דבר שהוא גדל מזרע עשוי להיות אכל. זה כולל את כל הפירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים וקטניות. ניתן להשתמש בשמנים איכותיים הכוללים קנולה, זית, בוטנים ושומשום. מזונות אחרים מותר הם טופו, סויה, תבלינים ותבלינים. עבור שתייה, רק מים יכולים להיות נצרך עם הארוחות או בין הארוחות. אתה יכול לאכול לעתים קרובות ככל שתרצה במהלך היום.
הכנה
הכנה לקראת 21 יום מהר חשוב לא רק פיזית אלא רוחנית. מאז ממתיקים מלאכותיים, סוכרים ותוספים אינם מותרים על צום דניאל, ייתכן שתרצה להתחיל לחסל אותם בהדרגה מן הארוחות שלך חמישה עד שבעה ימים לפני תחילת הצום. התחל לבדוק את התוויות עבור מזונות בבית שלך שעשויים להיות חומרים משמרים, תוספים וכימיקלים אחרים מעשה ידי אדם בהם. דעו כי מזונות אלה לא יורשו על דניאל מהיר. מתחילים לשתות יותר מים ופחות סודה, מיצים ותה. נוצרים רבים להגדיל את התפילה שלהם זמן לבלות יותר זמן לקרוא את התנ"ך.
->מזונות לא מורשים
כי הצום דניאל הוא סוג של טיהור מהיר, רבים מן המאכלים שאתה יכול לאכול עכשיו הארוחות שלך לא היה מותר על הצום. כל מוצרי הבשר והחי, כולל מוצרי חלב, אינם מותרים. סוכרים מזוקקים ותוספי סוכר מעובדים במזון יש לחסל במהלך מהיר כמו גם לחם חמאה וממתיקים. מכיוון שרק מים מותרים בשתייה, משקאות מוגזים, קפה ותה אינם מותרים במהלך הצום.
תרגיל
תרגיל מותר במהלך הצום והוא מומלץ מאוד על ידי המחבר של "מהיר דניאל", סוזן גרגורי. אם אתה לממש, כולל אגוזים, אגוזים חמאה, מזון המבוסס על סויה, legumes וירקות עלים ירוקים עבור חלבון תצטרך. מכיוון שרוב בני האדם חווים שיפור בבריאותם כיתרון של הצום דניאל, מומלץ להשתמש בפעילות גופנית במהלך וכן כחלק מתמשך של תחזוקת הבריאות. לשתות הרבה מים טהורים לפני, במהלך ואחרי התרגיל.
