Gumballs מיוצרים במגוון גדלים וטעמים. כמות הקלוריות בגומבל תלויה בגורמים אלה. גומבל בינונית יכולה להיות 20 קלוריות בעוד gumballs ללא סוכר יכול להיות חמש קלוריות.
וידאו של היום
הטבות
במחקר שפורסם על ידי "New England Journal of Medicine", החוקרים מצאו כי מסטיק במשך 12 דקות יכול לשרוף 11 קלוריות. מחקר שפורסם בשנת 2006 על ידי כתב העת "תיאבון" מצא כי לעיסה מסטיק יכול להפחית את התשוקה לאוכל ולמנוע חטיפים.
->ממתיקים
ייתכן שתוכל להפחית את צריכת הקלוריות שלך על ידי לעיסת מסטיק, gumballs קבוע, ב 4 גרם, יש לא מעט סוכר. איגוד הלב האמריקני טוען כי נשים וגברים צורכים 25 גרם ו 37. 5 גרם של סוכר ביום, בהתאמה. לעיסה רק חמישה gumballs קבוע ביום יביא אישה כמעט להמליץ היומי המומלץ שלה של סוכר ליום.
->ללא סוכר
ללא סוכר, אשר יש כ 5 קלוריות, כשליש הקלוריות של gumballs רגיל, שווה גודל, מכילים ממתיק מלאכותי NutraSweet, הידוע גם בשם aspartame. טעמי אספרטיים כמו סוכר יש את היכולת לעשות טעם של מסטיק האחרון יותר מסטיק עם סוכר, על פי המועצה בקרת קלוריות.
