כאשר לומדים פעילויות משולבות במשחקים וכיף, ילדים אוהבים ללמוד, אומרת הפסיכולוגית ד"ר סילביה ב. רים, תורמת ותיקה ל- NBC "הצג היום". כאשר מדובר השתתפות בספורט, למידה ומיומנויות תרגול ניתן לשלב במשחקים כדי לשמור על הילדים אירח. משחקים צריך להיות כיף יצירתיים, אך קשה מספיק כדי לשפר את רכיבי כושר כגון כוח שרירים, סיבולת, גמישות ואיזון.
<->
וידאו של יוםכיף להתחמם
משחק של הרפתקה שובל הוא תרגיל חימום מתאים לתלמידי התעמלות, כפי שהוא משלב כמה תרגילים יחד ועובד שרירים שונים קבוצות. הגדרת מספר תחנות סביב חדר הכושר. לדוגמה, להגדיר נפילה קדימה על תחנת מחצלת טריז, ואחריו תחנות עבור ידיים על מחצלת על הקיר, פרפרים ופיצול מתיחה, נוגע אצבע, גשרים גלגלונים. מתעמלים חייבים להשלים את התחנות על מנת, עם כל צוות מתחיל בתחנה אחרת. לכוון את הילדים לבלות דקה או שתיים בכל תחנה לפני סיבוב אותם לתחנה הבאה.
סיימון אומר עם ההתעמלות התעמלות האתגרים הילדים לעקוב אחר ההוראות לעבוד על כישוריהם. התלמידים עומדים בשורה לפני המאמן שלהם. המאמן מודיע, "סיימון אומר: לעשות גלגל גלגל!" והתלמידים חייבים לעשות גלגל גלגל. במקום להטעות את הילדים ולתת פקודה בלי לומר תחילה "סיימון אומר," הילד שעושה את המיומנות האחרונה או לא מצליח לבצע את המיומנות מאבד את הסיבוב. המשחק הזה הוא הכי קל כאשר מאמן אחר זמין כדי לראות אילו ילדים צריכים ללכת על כל סיבוב.
הגדרת מתעמלות בצוותים של שלושה עד חמישה תלמידים. תן לכל צוות 10 דקות כדי ליצור שגרת כישרון משלהם. הצע למתעמלים שהם חייבים להשתמש בכישורים שנלמדו במהלך השיעור של אותו יום, או מיומנויות משיעורים קודמים, כל עוד מבצעים מגוון תרגילים. כאשר כל צוות מציג את השגרה שלו, הקבוצות האחרות חייבים לצפות. בסופו של דבר, צוותים לרשום איזו קבוצה הם אהבו הכי טוב בלי להצביע עבור עצמם. הקבוצה הצביעה על ביצוע השגרה הטובה ביותר שזכתה בפרס. פעילות זו מקדמת יצירתיות ועבודת צוות.
מתיימר עם מטרה
