כשאתה על הליכון, מאתגר את גופך, מניע את גופך לקיצוניות ומנפץ רשומות קודמות, לפעמים אתה לא יכול שלא לפרוץ חומר נפץ כדי לבטא עד כמה אתה מרגיש מדהים. אבל, אתה אף פעם לא מרגיש טוב עם זה. אחרי הכל, קללות אינן בדיוק משהו שאנשים רואים בתרבות או בעדינות, במיוחד כאשר במקומות ציבוריים.
על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Psychology of Sports and Fitness, עם זאת, נראה כי הנטייה הטבעית של גופך להישבע במהלך אימון אינטנסיבי איננה לחינם. המחקר שנערך על ידי ד"ר דייוויד ק. ספיירר מ- LIU ברוקלין וד"ר ריצ'רד סטיפנס מאוניברסיטת קיל, מצא כי המשתתפים שנשבעו הראו עלייה של 4.6 אחוז בכוח ההתחלתי במהלך מבחן אופניים נייח של 30 שניות, ועלייה של 8.2 אחוזים במבחן נפרד של חוזק אחיזת היד המרבי.
"נראה כי ההשבעה יכולה להביא לשיפורים בביצועים הגופניים שאולי אינם תלויים אך ורק בתגובת לחץ הנובעת מערך ההלם של ההשבעה", אמר ד"ר סטפנס. "אנו יודעים כי נראה כי ההשבעה טופלה באזורי מוח שאינם קשורים בדרך כלל לעיבוד שפה. יתכן והפעלת אזורים אלה על ידי השבעה יכולה לייצר שיפורי ביצועים בתחומים רבים ושונים… קללות עשויות לאפשר לאנשים לסגור את המעצורים שלהם ולרפות מעט המאמץ והכאב של המשימה הקשה באמת הזו."
באופן זה, אמר ספיירר, "שימוש במילים מושבעים עשוי להועיל בכל מקרה בו נדרשים כוח שרירים ופרץ כוח או מהירות פתאומיים."
כעת, כמו תמיד, למחקר יש כמה מגבלות. החוקרים ציינו כי נראה כי ההשבעה לא השפיעה על קצב הלב, אשר "מבהירה אם תוצאות אלה נובעות משינוי באיזון הסימפטובגאלי או מנגנון לא ידוע."
אבל אם זה מרגיש טוב, אז למה לא? ולעצות נהדרות נוספות, הכירו את 25 מגדלי הלחימה המיידית הגדולה.
