אשליה משוך & אבולסיה

ספורט הדורש רמה גבוהה של מהירות, כוח וזריזות במקום אתלטים בסיכון גבוה יותר לפציעות בגידולי האסטרינג, מנתחים אורטופדיים. כוח מופרז יכול לגרום שריר האסטרינג למתוח מעבר לטווח הרגיל של התנועה. גיד הברך מגיב היטב לטיפול שמרני. אם אתה סובל פציעה פציעה, סביר להניח לעבור ניתוח תהליך שיקום ארוך יותר. תמיד להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מרגיש שיש לך פציעה של גיד הברך.

וידאו של יום

האנטומיה אנטומיה

hamstrings מורכב משלושה שרירים. Bemps Femoris, Semimembranosus ו Semitendinosus מהווים את קבוצת שרירי ההאמסטרינג. רוב שרירי ההאמסטרינג יוצרים את שרירי הירך - השרירים בחלק העליון של הרגל. האמסטרינגס רצים על הירך והברכיים. הם אחראים על כיפוף הברך וסיוע בהרחבת הירך.

->

משוך המסתורין

גיד הברך נמשך הוא המכונה גם זן גיד הברך. זה קורה כאשר יש קרע באחד או יותר של שרירי הרגל שלך. משוך hamstrings נפוצים אצל אנשים רצים או לקפוץ משוכות. ספורטאים בספורט הכוללים הרבה sprinting - כולל רוגבי וכדורגל - הם גם רגישים פציעות הרגל. אם יש לך גיד הברך נמשך, אתה עלול להרגיש כאב חד בחלק האחורי של הרגל. נפיחות וחבורות יכולות להתרחש גם כן. אתה תרגיש כאב אם תנסה ליישר את הברך או לכווץ את השריר. משוך hamstrings יכול לכלול קרעים קלים, דמעות חלקית או קרע שלם של אחד השרירים ההאמסטרינג שלך.

פציעות פציעה

פציעות נפיחות בגידולים נדיר אך חמור. עוויתות מתרחשת כאשר שריר האסטרינג נקרע לחלוטין מן החושך האיסקי, החלק של עצמותיך אתה מניח את משקל הגוף שלך בזמן הישיבה. הוא ממוקם ליד עצם הירך ומתחבר לשרירי האסטרינג. פגיעה זו היא בדרך כלל תוצאה של התכווצות פתאומית של שרירי גיד הברך במהלך פעילות גופנית מאומצת. Sprinting, קפיצה ארוכה ו hurdling לשים אותך בסיכון עבור פציעה גרב פציעה. עם פציעה זו, תוכלו לחוות כאב קיצוני סביר להניח להבחין פער שבו השריר שלך מנותקת. זה יהיה קשה להגמיש את הברך או לכופף את הירך. פגיעה זו דורשת טיפול רפואי מיידי.

אבחון

פציעות המסטרינגס ופציעות אבולסיה יש לבדוק על ידי רופא. הרופא יבחן אותך על רגישות וחבורות וכן סימנים של כאב, נפיחות וחולשה. הרופא שלך רשאי להזמין צילום רנטגן או בדיקת MRI על מנת לקבוע את חומרת הפציעה.

טיפול

הטיפול בגרימת פציעה תלוי במידה רבה בחומרתו ובמיקומו.הטיפול יכול להיות ניתוחי או לא ניתוחי. הגוזלים מושך מטופלים לעיתים קרובות עם מנוחה, קרח, דחיסה והעלאה. לקבלת מושך חמור יותר מושך, הסד כדי לשתק את הברך שלך יכול לעזור עם תהליך הריפוי. הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על פיזיותרפיה כדי להחזיר את הכוח ואת טווח התנועה ב hamstrings שלך. עבור קרעים מלאים או פציעות avulsion, ניתוח נדרש. המנתח שלך יחבר מחדש את השריר לעצמות באמצעות סיכות או תפרים. הוא גם עלול לנקות את כל רקמת מצולק. לאחר הניתוח, תוכלו לבלות זמן עם רגל משותקת על קביים. כאשר זה בטוח לך לשאת משקל, הרופא שלך ימליץ פיזיותרפיה על מנת להחזיר את תפקוד תקין hamstrings שלך.