אם אתה נתקל כאבי ראש לאחר קבלת עיסוי, אתה לא לבד. כאבי ראש לאחר עיסוי הם בדרך כלל לא רציני, אבל הם יכולים להיות מעצבן ולמנוע ממך לחפש טיפול עיסוי כאשר אתה צריך את זה. אתה יכול לקחת כמה אמצעי זהירות כדי להפחית את הסיכון לפתח כאב ראש לאחר קבלת עיסוי.
וידאו של היום
סימפטומים
אחרי שאתה מקבל עיסוי, אתה עלול להיתקל כאבי ראש לא נוח או אפילו כואב. אחרי כאבי ראש עיסוי יכול להיות מלווה כאב או חבורות. ייתכן גם לחוות סימפטומים דמויי שפעת כולל צמרמורת ובחילה לאחר עיסוי. אם הסימפטומים שלך מופיעים באופן קבוע, שוחח עם המטפל שלך על איך אתה יכול לטפל או למנוע שלאחר כאבי ראש וכאב. אם זה לא עוזר, פנה לרופא.
->גורם
כאב ראש לאחר עיסוי יכול להיגרם על ידי מגוון גורמים. עיסוי יכול לשנות את זרימת הדם בגוף שלך, גרימת כלי הדם שלך להצר ואז להירגע. שינוי זה בזרימת הדם עלול לגרום לכאב ראש. אם אתם מתייבשים או אם רמת הסוכר בדם יורדת בזמן שאתם מקבלים עיסוי, גורמים אלו יכולים גם לגרום לכם לפתח כאבי ראש, על פי אתר עיסוי ויטל.
תפיסות מוטעות
המטפל שלך יכול להגיד לך שאתה נתקל כאבי ראש לאחר קבלת עיסויים, כי עיסוי גורם לגוף לשחרר רעלים. עם זאת, זה לא הוכח מדעית. טיפול בעיסוי משחרר הצטברות של חומצה לקטית בשרירים, אך קבלת עיסוי אינה עוזרת לנקות את גופכם מרעלים, על פי קית גראנט, Ph.D, באתר האינטרנט של Ramblemuse.
מניעה
הימנע מקבל כאב ראש לאחר עיסוי על ידי להישאר hydrated. לשתות הרבה מים לפני ואחרי עיסוי שלך. שמור על רמות הסוכר בדם על ידי אכילת חטיף קטן שעה לפני עיסוי שלך, ואז לשתות כוס קטנה של מיץ לאחר עיסוי שלך. למתוח באופן קבוע, במיוחד לפני עיסוי, כדי לשמור על השרירים שלך התחמם ואת הגפיים כדי להקטין את הסיכון לפתח כאב ראש או כאב לאחר העיסוי שלך.
