כאב ראש מלווה בלחץ החזה נראה בדרך כלל כתוצאה של מתח או חרדה. בכל מצב, מצבים פסיכולוגיים או רגשיים אלה מביאים למגוון רחב של תחושות, החל מתסכול ועצבנות ועד כעס ופחד. זה יכול להתחיל לגבות מחיר על הגוף, גורם לו להגיב עם סימפטומים פיזיים.
וידאו של היום
זיהוי
->למרות מתח וחרדה משמשים לעתים לסירוגין, שני מצבים פסיכולוגיים שונים למדי. מתח מאופיין לעתים קרובות כרגשות של דאגה, תסכול, עצבנות או כעס עקב מחשבות או מצבים, בעוד החרדה היא תחושות של פאניקה, חשש, עצבנות או פחד, לעיתים קרובות בגלל מקור לא ידוע או בלתי מוגדר. הלחץ הוא בעיקרו תגובה לאיום נתפס. חרדה, לעומת זאת, היא תגובה כמעט בלתי סבירה לאיום הנתפס.
סימפטומים
מלבד כאבי ראש ולחץ בחזה, זה לא נדיר עבור מתח וחרדה לגרום לתסמינים אחרים בתגובה למצב נתון או אירוע. לדברי MayoClinic. com, מתח יכול להוביל בחילה, דפיקות לב, הפרעות שינה, שכחה, חוסר ביטחון, עצב, חוסר מנוחה, נסיגה, עצבנות ושינויים בתיאבון. זה עלול אפילו לגרום חרדה. חרדה יכולה לעורר פאניקה, וכתוצאה מכך בחילה, דפיקות לב, סחרחורת, חולשה, צמרמורות, גלי חום, קוצר נשימה, הזעה, קושי בבליעה ותחושת אבדון.
אבחון
בכל מצב, מומלץ להתייעץ עם רופא. אנשי מקצוע רפואיים יכולים להעריך את הסימפטומים, הרגשות והתדירות של תסמינים ורגשות אלה, כמו גם הבריאות, ההיסטוריה הרפואית ואורח החיים שלכם, כדי לסייע בקביעת הסיבה לסיטואציה. הגישה לטיפול בלחץ וחרדה שונים, ולכן האבחנה היא קריטית.
מתח מתח
אם הלחץ הוא הגורם לכאבי ראש, לחץ החזה ותסמינים הקשורים אחרים, הרופא שלך יכול לעזור להקים מערכת לניהול מתח. ניהול מתח לעתים קרובות הולך הרבה יותר עמוק מאשר לעסוק בשיטות הרפיה כגון תרגילי נשימה, הדמיון מודרך, הרפיה שרירים או מדיטציה. אתה יכול גם להגיב לטובה לשנות את הדיאטה שלך, הפחתת צריכת אלכוהול, הגבלת קפאין, פעילות גופנית עם סדירות גבוהה יותר מקבל מספיק לישון, מציע MedlinePlus.
חרדה ניהול
חרדה מטופל בדרך כלל עם שילוב של תרופות ופסיכותרפיה. תרופות הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון, כגון fluoxetine, paroxetine, sertraline, venlafaxine, alprazolam ו- clonazepam, יכולות לסייע בהפחתת הסימפטומים של התקפי חרדה ופאניקה. טיפול התנהגותי קוגניטיבי או פסיכותרפיה פסיכודינמית יכולה לטפל בסיבת החרדה והבהלה.
שיקולים
בעוד כאב ראש מלווה בלחץ החזה נראה לעתים קרובות הנובעת מלחץ או חרדה, תנאים אחרים יכולים לחלוק את אותם סימפטומים. תרופות מסוימות, כגון dimenhydrinate, דרמין, enalapril, hydroxyzine ו vasotec, לפעמים יכול לגרום לך לחוות כאבי ראש ולחץ על החזה. אלרגיות למזון והרעלת כימיקלים יכולות לגרום לשילוב זה של סימפטומים גם כן. אפילו דלקת ריאות ומחלות ריאה ידועים לגרום כאבי ראש תקופתיים לחץ החזה או לחץ. התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם המדויק של הסימפטומים שלך.
