אם אתה רוצה את היתרונות של תה ירוק אבל לא רוצה להסתכן מקבל יותר מדי קפאין, אל תדאג - תה ירוק נטול קפאין יש הרבה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים אותו. רבים מן היתרונות הללו הן בשל phytochemicals מועיל נמצא תה ולא קפאין. בדוק עם הרופא שלך לפני הגדלת צריכת תה ירוק שלך, עם זאת, שכן הוא יכול אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
>וידאו של היום
מעכב משקל
תה ירוק שותה יכול לעזור לך להגביל את העלייה במשקל או לאבד כמות קטנה של משקל לעומת שתיית פלסבו, על פי מחקר שפורסם ב "מחקר פרמקולוגי" במאי 2009. מחקר נוסף, שפורסם ב "Journal of Nutrition and Deietetics" בדצמבר 2012, מצא כי תה ירוק נטול קפאין הוריד את צריכת האנרגיה, אם כי הירידה במשקל שהביאה לא הייתה משמעותית. בעוד תה ירוק נטול קפאין עשויה להיות השפעה כלשהי על ירידה במשקל, צריכת תה ירוק המכיל קפאין עשוי להגביר את האפקט הזה מאז קפאין עשוי עוד לעורר את חילוף החומרים שלך.
- סוכרת צריך לדבר עם הרופאים שלהם לפני צריכת כמויות גדולות של תה ירוק נטול קפאין בגלל אלה פוטנציאל הורדת רמות הסוכר בדם.
פוטנציאל לסרטן פוטנציאלי הנקרא "פוליפנולים", כולל epigallocatechin-3-gallate, או ECGC, יש השפעות נוגדות חמצון ואנטי סרטניות, על פי מאמר שפורסם ב "Archives of Biochemistry and Biophysics" בספטמבר 2010. פוליפנולים אלה עלולים לגרום לתאי סרטן למות ולהגביל את ייצורם של תאים סרטניים חדשים. עם זאת, אנשים שעברו כימותרפיה ייתכן שיהיה צורך להימנע תה ירוק נטול קפאין, שכן יש לו את הפוטנציאל לשנות את האפקטיביות של תרופות כימותרפיות, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
