כורכום הוא תבלין הידועים ביותר עבור הטעם הייחודי שלה במטבח ההודי. על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, זה התבלינים כבר בטיפול במגוון של מחלות במשך כמעט 4, 000 שנים. ברומליין הוא תערובת של אנזימים שנמצאו אננס. מופק מן המיץ ואת גזע הפרי, אנזימים המרכיבים bromelain מועילים ביותר לתמיכה העיכול שלהם.
->וידאו של יום
דלקות
הן כורכום bromelain מועילים דלקת. הכורכום טופל בהצלחה בדלקת ובכאב הקשור לאוסטאוארתריטיס, דוחות UMMC. במהלך מחקר ראשוני, כורכום היה יעיל גם בטיפול בדלקת עצם, מצב המאופיין בדלקת בעין. ברומלין משמש לטיפול בדלקת לאחר הניתוח - במיוחד בניתוחי האוזן, האף והגרון. UMMC מציין כי bromelain הוא גם יעיל בהפחתת דלקת הקשורים זיהום ופציעות, ומחקרים מוקדמים הראו את התועלת בטיפול בדלקת פרקים.
->קלקול קיבה
כורכום הוא מועיל בעיכול כי זה מגרה את כיס המרה לייצר מרה, אשר נדרש עבור התמוטטות מזון והטמעה. לפחות מחקר אחד מבוקר פלצבו הצליח להראות כי כורכום הסימפטומים של נפיחות וגזים בחולים הסובלים מקלקול קבה. Bromelain יעיל בסיוע סימפטומים צרבת בשל יכולתו לעבוד ביעילות עם עמילאז ו ליפאז, אנזימים האחראים על התמוטטות של עמילן ושומנים במערכת העיכול. מחקר אחד שנערך על בעלי חיים הציע bromelain יכול גם להפחית שלשולים הנובעים חיידקים במזון.
זמין טפסים של כורכום ברומלין
כורכום זמין כתמצית נוזל, אבקה לבישול או כמוסות. Bromelain זמין בטבליה או בצורת כמוסה עבור בעל פה. כמה ספקי שירותי בריאות רשאים לקבוע טופס מקומי של bromelain לטיפול כוויות.
מינון
על פי UMMC, המינון למבוגר בכורכום הוא 400 עד 600 מ"ג אבקה ליום. המינון המומלץ של bromelain הוא 500 מ"ג ליום כמו סיוע העיכול 500-2, 000 מ"ג ליום כמו סיוע מפרקים. אתה יכול לשבור מינון גדול של bromelain לתוך כמויות קטנות יותר ולקחת אותם לאורך כל היום.
