בריאות ערמונית טובה חשובה לאיכות החיים של גברים. ערמונית לא בריא יכול לגרום לבעיות רבות בגוף שלך, מ צרות השתנה למחלה רצינית כמו סרטן. ויטמין C יכול להיות כלי רב עוצמה במאמציך לשמור על הערמונית שלך בריא. צריכת ויטמין C דרך מזונות שאתם אוכלים או טופס תוספת יכול להועיל הערמונית שלך בכמה דרכים.
וידאו של היום
->מפחיתה את הסיכון לסרטן הערמונית
תוספי ויטמין C תוך ורידי הפחיתו את המספר, הגודל והמשקל של גידולי סרטן הערמונית בחולדות מעבדה, מדווחים FoodConsumer. org. המכון הלאומי לסרטן מציין כי יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע האם תוספי ויטמין C יכולים למנוע או להילחם בסרטן הערמונית בבני אדם, אך אנשים שאוכלים ירקות קרוסיפריים כמו ברוקולי עשירים בוויטמין C נוטים להיות בעלי סיכון נמוך יותר לפתח סרטן הערמונית. הקרן לסרטן הערמונית מדווחת כי אכילת 400 גרם של ברוקולי בשבוע עשויה לסייע בהפסקת הגידול של גידולי סרטן הערמונית.
->מקטין את הסיכון של ערמונית מוגדלת
צריכת ויטמין C בירקות עלולה להוריד את הסיכון לפתח ערמונית מוגדלת, על פי MayoClinic. com. ויטמין C הוא שופע נבטים בריסל, ברוקולי, כרובית, כרוב, פלפלים, אפונה שלג אפונה הצמד. כמות היומי המומלץ של ויטמין C עבור גברים מבוגרים הוא 90-2, 000 מ"ג ליום.
->נלחם חיידקים פרוסטטיטיס
מדענים מצאו ויטמין C בעבודה מבחנות לעצור את הצמיחה של חיידקים שיכולים להדביק את הערמונית, גרימת דלקת הערמונית המכונה prostatitis, דוחות של אוניברסיטת מרילנד מדיקל מרכז, אז כמה רופאים ממליצים לקחת 500 מ"ג של ויטמין C ליום כדי לעזור להילחם prostatitis.
