> צבעוני ריחניים, לימון ומיץ לימון ידועים יותר בזכות ויטמין C גבוה שלהם תוכן אשלגן מאשר על כל הסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים. אבל יש כמה סיכונים פוטנציאליים של שימוש במיץ לימון - או לשתות אותו או להשתמש בו topically לטיפול באקנה. למרות שהסיכונים הללו הם קלים יחסית ואינם מסכני חיים, ייתכן שעדיין לשקול מחדש את השימוש הרגיל שלך במיץ לימון.
וידאו של היום
קליטת ברזל מוגברת
צרבת ו GERD
ידוע בעיקר עבור הקשר שלה עם מחלת ריפלוקס gastroesophageal, או GERD עבור צרבת קצרה, מתרחשת כאשר אתה מרגיש תחושה בוערת כואבת ליד החלק העליון של הבטן שלך. עם GERD, אתה עלול גם לחוות בחילה ותחושה של מלאות. בגלל מיץ לימון יש תוכן חומצה גבוהה, זה יכול לגרות את רירית הוושט שלך עוד יותר והוא יכול להחריף סימפטומים GERD אחרים. אם יש לך כיבים או נמצאים בסיכון של כיבים, הגירוי של מיץ לימון יכול גם להיות כואב כפי שהוא מעלה את רמות חומצת הקיבה שלך.
->
בריאות השינייםשמירה על השיניים בריא, חזק ומבריק דורש טיפול שיניים טוב דיאטה עשירה בסידן. אבל המאמצים שלך עשוי להיות הקשו על ידי מיץ לימון כי חומצה במיץ לימון יכול לאכול משם באמייל. מחקר שפורסם ב "Caries Research" בשנת 1996 מצא כי שחיקה איטית של מיץ לימון יכולה לגרום כתמים על השיניים, רגישות מוגברת, פוטנציאל, חללים אם יש חשיפה ממושכת מיץ לימון. כדי להפחית את הסיכון לסחף שיניים, לערבב את מיץ הלימון שלך עם נוזלים אחרים או מזונות, ולא שותים אותו ישר.
על פי מחקר שפורסם ב - 1987 ב "British Journal of Nutrition", מיץ לימון עשוי להגביר את ספיגת הברזל. זה היה לייחס את חומצת לימון ו חומצה אסקורבית התוכן של לימונים, במחקר שנערך מעל 200 נשים הודיות. מסקנה זו נתמכת גם על ידי אוניברסיטת הרווארד. כמו ברזל קטן מאוד מופרש על ידי הגוף שלך, כמויות עודפות יכול להיות מאוחסן במערכת שלך, פוטנציאל להוביל רעילות ברזל. תסמיני רעילות ברזל עלולים לגרום לבחילה, להקאה ולשלשול, או במקרים קיצוניים למוות. הגבול העליון הסובלני של ברזל הוא 45 מיליגרם ליום לכל המבוגרים.
משפיע על רמות כלורוקואין
