אינדקס מסת הגוף שלך, או BMI, הוא סורק בריאות ספקי להשתמש כדי לקבוע אם אתה ליד או ליד משקל בריא. המשוואה המדויקת כדי להבין את ה- BMI שלך הוא מסובך אבל מסתכם הקשר הבסיסי בין הגובה שלך ואת המשקל שלך. אלא אם כן אתה ילד או בני נוער, גיל אינו גורם לתוך מה נחשב בריא עבור BMI שלך. BMI בריא עבור אישה בת 25 הוא זהה עבור אישה בכל גיל - בין 18 ל 24. 9.
וידאו של יום
כמה אמין BMI?
למרות המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן קובע כי BMI הוא מדד הגון של שומן הגוף עבור רוב האנשים, המדד אינו מושלם. אם אתה נופל מחוץ לטווח הנורמלי, מעקב עם הרופא שלך. כל מי שהוא אתלטי במיוחד או בעל מבנה שרירי עשוי להופיע שומן על פי החישובים כאשר, למעשה, המשקל והגודל שלהם הוא בריא.
-