דיאטה בריאה ומאוזנת מזינה את הגוף ותומכת בכושר הכללי. ילדים לומדים על אכילה בריאה משיעורי בריאות ותצפיות על הרגלי אכילה של אחרים. שילוב פעילויות תזונה ומשחקים במחלקת בריאות ובבית נותן לילדים אימון מעשי באכילה בריאה. הפעילות מציעה גישה משעשעת יותר להוראת אכילה בריאה, מה שהופך אותם מושך לילדים.
וידאו של יום
תזונה דרמטית משחק
משחק מתיימר באזור משחקים דרמטי אומר הילדים לשים את כישורי האכילה הבריאה שלהם לפעולה. הגדרת אזור מסעדה בריא כמו הגדרת משחק. שולחן בגודל של ילד וכיסאות מטבח לשחק טוב לעבוד על ההגדרה. הפוך את התפריטים שלך הכוללים הרבה אפשרויות ארוחה בריאה. הילדים מתחלפים ומשרתים את הלקוחות במסעדה.
שוק של איכר או חנות אזור המשחקים גם מתאים לנושא אכילה בריאה. סידור סלים ומדפים של מזון בריא לשחק. עבור מזון זול, לחתוך את צורות המזון מ הרגיש. או, לחתוך שתי צורות מזון זהות. לתפור אותם יחד ולהוסיף מלית לאמצע. עבור אפשרות מובנית יותר לשחק, לעשות רשימות קניות לציין את הכמות של כל סוג של מזון. הילדים לאסוף את הפריטים בדיוק כמו הרשימה אומר ולשים אותם בסל או שקית קניות.
מבחן טעם
מבחן טעם מעודדת ילדים לנסות מזונות בריאים. מבחן טעם בעיניים מוסיף קצת התרגשות ומסתורין לפעילות זו. לחתוך כמה מאכלים שונים. מבחר של פירות וירקות עובד היטב, במיוחד אם אתה זורק כמה תוצרת חדשה כי הילדים לא ניסו. הילדים מנסים פריט אחד בכל פעם לנחש מה זה. אפשרות נוספת היא לעשות כמה מתכונים בריאים ויש להם את הילדים לנסות להבין מה הם החומרים בצלחת.
מזון בריא דפוסי
זה משחק תזונה משלבת את המושג הבסיסי במתמטיקה של דפוסים. חותכים כמה צורות מזון בריא. אתה רוצה כמה כל צורה. לדוגמה, ניתן לחתוך 15 תפוחים, תפוזים, גזר, בננות ותפוחי אדמה. לרבד את הצורות כדי להפוך אותם עמיד יותר לשימושים מרובים. ליצור את ההתחלה של דפוס יש את הילדים לסיים את זה. דוגמה תהיה בננה, בננה, תפוח, בננה, בננה, תפוח. הילד ימשיך באותו דפוס. ברגע שהילדים מקבלים את העניין, תנו להם ליצור דפוסים משלהם. לעשות את זה פעילות השותף על ידי ילד אחד להתחיל את דפוס והשני לסיים אותו.
מזון קולאז 'פירמידת
תרשים MyPyramid מחליף את פירמידת מדריך המזון הישן כדרך להראות לצרכנים איזה סוגי מזון לאכול. במקום סעיפים אופקי, כל סוג של מזון יש סעיף אנכי על MyPyramid, עם מזונות בריאים כמו דגנים, פירות וירקות שיש פלחי גדול.צייר משולש גדול לייצג את התרשים MyPyramid. הילדים לצייר או לחתוך החוצה תמונות מזון המייצגים כל קטגוריה. יש להם דבק את התמונות לתוך המקביל בסעיף של התרשים כדי ליצור את קולאז '. להציג את קולאז כתזכורת לילדים של איזה מזון הם צריכים לאכול.
