ילדים בגיל הגן הם באופן טבעי סקרן לגבי העולם הסובב אותם ואתה יכול לנצל את הסקרנות לגבי מזון על ידי לימוד החשיבות של קבלת החלטות אכילה בריאה. פשוט לספר לגיל הרך למה לאכול בריא אינו מספיק. אתה צריך גם ללכוד את תשומת הלב שלהם ולתת להם את הרצון ללמוד יותר. פעילויות בכיתה פשוטה ומבדר יכול להניע לגיל הרך להקשיב כדי שיוכלו ללמוד על מזונות בריאים.
וידאו של היוםאיפה זה גדל
דיאטה המבוססת בעיקר על מזונות צמחיים, כגון פירות וירקות, היא אחת הכרוכה בחירות מזון בריא. משחק משחק המסייע לגיל הגן לזהות היכן המזון שלהם גדל יעזור להם ללמוד לבחור מזונות לגדול, ולא מזונות מעשה ידי אדם כמו צ 'יפס פיצה. הצג ילדים תמונות של מזון גדל על עצים, על השיחים, ובאדמה. לשחק משחק ניחוש לאחר הראו להם את כל התמונות. בחר פירות או ירקות ולתת להם רמזים, כגון צבע, גודל או צורה, ולראות אם הם יכולים לנחש נכונה את האוכל, כמו גם היכן הוא גדל. שחק את המשחק מספר פעמים כדי לחזק את הרעיון של אכילת דיאטה צמחית.
->
כיתה בישולילדים נוטים יותר לאכול מזונות בריאים אם יש להם יד בבחירה והכנתם. פרויקטי בישול פשוטים בכיתה יכולים להציג רעיונות תזונה ותזונה בריאה באופן מרתק. הפוך סלט פירות על ידי הצגת ילדים בגיל הגן שונים שונים ולהדגים כיצד לקלף לחתוך אותם. יש ילדים פלח תפוזים או לקלף בננות כדי לעזור. ילדי הגן יכולים להכין סנדוויץ 'על ידי הפצת חמאת בוטנים על לחם או הצבת גבינה ובשר רזה בין שתי פרוסות. ערבוב פירות לתוך יוגורט רגיל או קילוף ביצים קשות הוא דרכים נוספות כי ילדים בגיל הגן יכול לעזור לבשל. בדוק עם ההורים כדי להבטיח שאף אחד הילדים יש אלרגיות למזון לפני הבאת מזון לתוך הכיתה.
->
קניותהגדרת סופרמרקט בכיתה על ידי איסוף מספר תמונות של מזונות, באמצעות מזון לשחק או איסוף תיבות וחבילות ריקות. כל ילד צריך לקבל תור לחנות מזון בריא. מניחים רק מזונות מזינים בחנות שלך כי זה יעזור לגיל הרך לבנות הכרה של מה מזונות בריאים נראים. חזור על פעילות קניות מספר פעמים, כך שילדים ממשיכים להוסיף את הידע שלהם על איזה סוגים של מאכלים שהם צריכים לאכול.
קרא ספרי תמונות
