Buffalo Wild Wings הוא מסעדה כנף טיפוסי המציע כנפיים עוף במגוון טעמים, בנוסף הזמנות צד כגון צ'יפס, פלחי תפוחי אדמה ומקלות מוצרלה מטוגנים. המסעדה מציעה גם המבורגרים, כריכים, שרימפס, צלעות וקינוחים. מבט על התפריט ב Buffalo Wild Wings יראה כי אפשרויות בריאים מעטים, אבל כמה אפשרויות בריאים יותר.
וידאו של היום
>מתאבנים
מתאבנים יכולים להרוס את הארוחה שלך לפני הכניסה שלך אפילו מגיע, כי רבים מהם מכילים יותר מדי קלוריות יותר מדי שומן. מתאבנים רבים ב Buffalo Wild Wings נופלים בקטגוריה לא בריאה, כולל nachos האולטימטיבי עם 960 קלוריות ו 52 גרם של שומן, ואת צ 'ילי queso צ'יפס עם 862 קלוריות ו 40 גרם של שומן. צ 'יפס טורטייה עם שני סוגים של סלסה הוא נמוך יותר שומן ו-קלוריות הבחירה, כמו גם את העוף בגריל quesadilla, עם 200 קלוריות קצת יותר מ 8 גרם של שומן למנה. להזמין את quesadilla עם חצי הגבינה כדי להפחית שומן וקלוריות אפילו יותר.
->סלטים
בעוד הירקות בסלט לספק סיבים, ויטמין A ואשלגן, חשוב לשים לב קרוב toppers ו תחבושות. הם יכולים להוסיף כמות לא בריאה של שומן, מלח וקלוריות. עוברים על סלטים הכוללים בשר מטוגן, כמו סלט המכרז. עוף לבד יש 170 קלוריות ו 11 גרם של שומן למכרז. בוחרים את סלט העוף בגריל, אשר מוגש על מצע של ירקות טריים יש רק 320 קלוריות ו 8 גרם של שומן. להזמין סלט שלך עם ההלבשה בצד. Buffalo Wild Wings מציע חווה נטולת שומן, צרפתית קלה, בלסמי קל ורביעי שומשום אסיאתיים.
בשרים וכנפיים
כל כנף באגף כנפיים פראי מכיל 72 קלוריות ו 5 גרם של שומן. הכנפיים ללא עצמות מכילות 150 קלוריות ו -10 גרם שומן בכל מנה של שלושה חלקים. אפשרות הבשר הבריאה ביותר שלך היא כריך עוף. להזמין אותו בגריל עם צד של גזר סלרי להחליף את הצ 'יפס עבור 470 קלוריות 7 גרם של שומן. הכריך מגיע גם עם חסה, עגבניות ובצל, אשר מגדיל את הערך התזונתי מעט. אפשרות בריאה נוספת היא המכרזים העירומים, חתיכות של עוף בגריל עם רוטב המכילים 43 קלוריות ו 2 גרם של שומן למכרז.
הזמנות צד
בין צווי הצד הפופולאריים ביותר באגף בופלו הם צ'יפס, עם 280 קלוריות ו 10 גרם של שומן, טבעות בצל, 460 קלוריות ו 26 גרם של שומן. לעבור על כל הצדדים מטוגנים, כי הם גם גבוהה בשומן ומלח. ההימור הבריא ביותר שלך הוא סירה veggie, צד של גזר טרי סלרי עם שומן ללא שומן החבישה. ירקות אלה הם עשירים בסיבים, ויטמין A ואשלגן, ומכילים רק כמה קלוריות למנה.סלט צד עם החווה ללא שומן הוא עוד ברירה המספקת ויטמינים ומינרלים, עם כ 250 קלוריות ו -11 גרם של שומן.
