תה צמחים עבור כאב ראש

תה המכיל עשבי תיבול מרגיעים כגון לבנדר, לימון וקמומיל הם חלופות טבעיות שנבדקו בזמן, אשר יכולות להרפות את השרירים, להרגיע עצבים מרוטים ולהשפיע כאבי ראש. ייתכן שיהיה עליך לנסות תה שונים כדי למצוא אחד שעובד הכי טוב בשבילך. זה יכול להיות קשה לאתר את הגורם של כאב ראש. אם שלך הם מתמשך או חמור, להתייעץ עם רופא מוסמך.

->

וידאו של יום

כאבי ראש ממתח

כאבי ראש מתחים למכות מיליוני אנשים, אשר בדרך כלל פונים תרופות ללא מרשם להקלה. מתח הוא לעתים קרובות את האשם ואת הכאב עולה כאשר השרירים של הקרקפת, הכתף והצוואר להיות מכווץ. אתה עלול להרגיש לחץ סביב הצוואר ואת הצדדים של הראש; אזורים אלה יכולים להיות מכרז למגע. שתיית תה כגון קמומיל, פרח לינדן, ולריאן ו scullcap הם דרכים פשוטות מכובד כדי להקל על כאבי ראש מתח. אלה תה מרגיע מרגיע יכול לעזור להירגע השרירים שלך לקחת את הקצה את הכאב. השתמש עשבי תיבול תחת פיקוח של איש מקצוע רפואי מוסמך.

->

מיגרנות

מיגרנה נגרמת כאשר העורקים בתוך וסביב המוח להצר. כאשר העורקים צרים, סימפטומים כמו הפרעות ראייה, בחילות והזעה יכול להתפתח. העורקים מתרחבים בסופו של דבר, וכתוצאה מכך כאב חמור, כי הוא מוגבל בדרך כלל בצד אחד של הראש. מיגרנות עשויות להתרחש אם אתם רגישים למזון כגון שוקולד, יין אדום וגבינות ישנות, או אם יש לכם רגישות לאור. Feverfew מסייע לעורקים לתפקד כראוי ולכן יעיל במיוחד להקלת מיגרנה, על פי ד"ר גארי נול בספרו, "האנציקלופדיה השלם של ריפוי טבעי. "שורש ג 'ינג' ר עשוי לעזור להקל על כאבי מיגרנה גם כן. שוחח עם רופא לפני השימוש עשבי תיבול, כפי שהם עשויים אינטראקציה עם תרופות מרשם או מעל לדלפק.

->

סינוסים כאבי ראש

סינוסים הם מעברים מלאים באוויר סביב האף, העיניים והלחיים, מסביר לינדה ב 'וייט, ד' ב "בית המרקחת הצמח. "כאשר הסינוסים שלך הופכים מודלקים או צפופים בשל זיהום בדרכי הנשימה העליונות או אלרגיות עונתיות, כאב ראש פועם שיכול להימשך מספר ימים עלול לגרום. תה ליקוריץ מרגיע סינוס דלקת עקב אלרגיות הצטננות, אשר בתורו יכול להקל על כאבי ראש. Eyebright, אקליפטוס, שורש זנגביל, תה אנדי בר משמשים גם כאבי ראש סינוס. חרצית פרח תה תה מבוגר הן לסייע גודש סינוס ברור להפחית כאב סינוס. אין להשתמש עשבי תיבול ללא התייעצות עם הרופא הראשון.

מניעת כאבי ראש

פעולות מניעה רבות ניתן לבצע כדי למנוע או להפחית את המופע של כאבי ראש המושרה על ידי מתח, כולל ביופידבק, תרגיל, יוגה ומדיטציה.אם אתם נוטים למיגרנות, עבודו עם הרופא שלכם כדי לקבוע אם מזונות מעוררים עלולים ליזום את כאבי הראש שלכם. נטילת עשבי תיבול חיסונית טוניק כמו אשווגנדה, astragalus, ו shatavari עשוי להגן עליך מפני הצטננויות ו flus, אשר לעתים קרובות את הסיבות הבסיסיות של סינוס כאבי ראש.

כאבי ראש חמורים

כולם חווים כאבי ראש בשלב מסוים, אבל אתה צריך להתייעץ עם רופא אם כאבי הראש שלך להיות כרונית. לפעמים, כאבי ראש הם סימנים של תנאים חמורים, כגון מפרצת או דלקת קרום המוח. אם כאב הראש שלך חמור או מלווה בסימפטומים כגון איבוד הכרה או ראייה, צוואר נוקשה או בחילה אינטנסיבית, עליך להתייעץ עם רופא מיד.