דלקת גורמת למפרקים להרגיש נוקשים, בעיקר דבר ראשון בבוקר. תרופות אנטי דלקתיות הן בדרך כלל קו ההגנה הראשון, אך אנשים רבים מראים עניין בטיפולים צמחיים כדי לסייע בניהול בעיות משותפות. ביצוע תה היא אחת הדרכים הנפוצות ביותר לקחת תרופות צמחיות, וכמה עשבי תיבול מכילים חומרים אנטי דלקתיים. תמיד להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני הוספת תרופות צמחיות למשטר שלך.
->וידאו של יום
נוקשות משותפת ושימוש עשבי תיבול
נוקשות במפרקים היא סימפטומים קלאסיים של דלקת פרקים. לדוגמה, נוקשות לאחר פעילות גופנית היא אופיינית אופיינית של osteoarthritis. שוחח על הסימפטומים שלך עם הרופא שלך כדי לעזור לו או לקבוע אם יש לך דלקת פרקים ואם כן, איזה סוג יש לך. סוגים שונים עשויים להגיב צמחי מרפא שונים.
חפשו את ההנחיה של רופא הוליסטי או נטורופתית, בנוסף על - לא במקום - המטפל הכללי שלכם, אם אתם מתכננים להשתמש בצמחי מרפא. רוב המחקרים מעריכים עשבי תיבול להשתמש תמציות, אז תצטרך הדרכה לגבי מה אתה צריך מנה להכנת תה. ND שלך יספק הדרכה על המינון לפקח על הסיבוכים. בגלל עשבי תיבול יש ביו כימיקלים כי משפיעים על הגוף, הם יכולים לגרום לתופעות לוואי ולא יכול להיות בטוח עבור כולם.
בוסווליה Serrata תה
לבונה הודית, המכונה בוטני בשם Boswellia serrata, הוא צמח המשמש בעיקר למטרות אנטי דלקתיות ואנטי ארתריטיות. החוקרים מצאו כי Boswellia יעילה בחולים עם אוסטאוארתריטיס, על פי מחקר שכלל 30 מתנדבים שהופיעו בגיליון ינואר 2003 של כתב העת "Phytomedicine". המחברים טוענים כי הוא עשוי להציע יתרונות עבור סוגים אחרים של דלקת פרקים גם כן. תופעות לוואי קוגניסטיות מעטות התרחש. תה מסחרי זמין, או שאתה יכול לעשות תה מן השורש או עלים, זמין בחנויות צמחים. בהשוואה לתרופת פלצבו, זנגביל הביא לשיפור משמעותי בכאב ובנוקשות אצל אנשים עם אוסטאוארתריטיס, כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון נובמבר 2001 של כתב העת "דלקת פרקים וראומטיזם". הניסוי כלל 247 מטופלים עם אבחנה של אוסטאוארתריטיס שלקחו ג'ינג'ר או פלסבו במשך שישה שבועות. קבוצת הג'ינג'ר דיווחה על פחות כאב ונוקשות על הברך על העמידה והליכה. החוקרים דיווחו על תופעות לוואי קלות במערכת העיכול, אשר נטלו ג'ינג'ר אך טענו כי לג'ינג'ר יש פרופיל בטיחותי טוב.
טופר של חתול תה
עשב Uncaria tomentosa, הידוע בכינויו טופר של חתול, בעל תכונות אנטי דלקתיות, על פי קרן דלקת פרקים. הוא גם מדכא חלבונים דלקתיים המעורבים בדלקת מפרקים שגרונית הידועה כגורמי נמק בגידול.הציפורן של חתול עשוי לעזור להקל על הנפיחות ולהקשות על נוקשות משותפת. בגלל צמחים אחרים הקשורים לחלוק את השם של "החתול של טופר", הקפד לחפש Uncaria tomentosa במיוחד בעת רכישת שקיות תה מסחרי או שורש טרי או מיובש לעשות תה.
