לפני כשבוע חשף דוויין "הסלע" ג'ונסון כי למרות חייו # האלוהים, גם הוא נאבק בדיכאון בעבר. ובראיון חדש ל- Xilla יוצא הדופן בסרטו החדש, Rampage , הוא שיתף את האסטרטגיה הנוכחית שלו להתגבר על # העצבים - וזהוב.
"התגובה הקופצנית שלי עד עצב היא פעולה כלשהי, " אמר. "אז אני אוהב ללכת למשהו. בשבילי, העניין לעשות משהו, זה נשמע משעמם או קלישתי, אבל זה מה שיש איתי. אני חייב להכות בחדר הכושר. אני צריך לעשות פעילות גופנית שתוכל לתת לי להזיע, ותן לי לטחון, ותן לי להיכנס וככה אני לא יכול לחשוב על החרא שמעצבן אותי. ובמובן מסוים אני יכול פשוט להוציא אותו באנרגיה. " (נשמע הרבה כמו מנטרת החיים של דניס קווייד, שהיא "תהיה פרואקטיבי").
אבל לפעמים אתה רק צריך לתת לעצב פשוט לשטוף אותך ולהמשיך הלאה.
"לפעמים צורת הטיפול הפרטית שלי היא שאוכל לחטב קצת את העצוב. אני מוסיקה קצת מוזיקה שאני יודע שתמשיך לרכבת העצובה. אני חייבת להיכנס לזה. אז אני עושה את זה."
רציתי לשאול את @TheRock משהו שהוא לא שאל 100 פעם או לפחות למצוא דרך חדשה לשאול אותם. אז שאלתי אותו איך הוא מתמודד עם עצב. אני מעריך שהוא מסוגל לצחוק על זה איתי.
תודה ששיתפת את הטכניקות שלך עם pic.twitter.com/u5c43PR654 העולם
- ה- Xilla יוצא דופן (@BlogXilla) 10 באפריל 2018
עד כמה שזה מוזר לדמיין את הסלע יושב על הספה שלו, אוכל גלידה ובוכה לאדל, הוא שולח את ההודעה החשובה שלא משנה כמה "מאצ'ו" אתה או רוצה להיות, זה בריא וחשוב לתת לך רגשות במקום להחזיק אותם בבקבוקים.
לכן, אם אתה מרגיש כחול, נסה להכות בחדר הכושר, או להפעיל קצת מוזיקת emo ולתת לרכבת העצובה לרכב את עצמה החוצה.
אם זה לא יצליח, אולי כדאי לנסות תרופות נגד דיכאון, או לקחת דף מתוך ספרם של גברים מפורסמים אחרים שסיפרו כיצד התגברו על דיכאון.
