רוברט פטינסון וג'יימס מקאבוי הם לא הכוכבים ההוליוודיים היחידים שעברו מלהיות רזים עד לרסיסים רציניים. בשנות ה -90, קייטי הולמס, כיום בת 39, החזירה את דרכנו לליבנו כג'ואי פוטר המסורבל להפליא בקריקו של דוסון , והיא שמרה על המסגרת הרזה והערבה הזו מאז ועד היום. עד עכשיו.
צילומי תמונות לעטיפה בגיליון אפריל של בריאות האישה חשף סט של שרירי שרירים מופלאים המתחרים בזרועותיו המשוננות לשמצה של מישל אובמה.
השרירים נערכים לתפקיד חדש במותחן פעולה בו היא מגלמת אקס-מרין (הפרטים האחרים עדיין תחת עוטפים).
בניגוד לדניס קווייד, להולמס אין אהבה טבעית להתאמן, וזו הסיבה שהיא תמיד עשתה שיעורים בכדי לעזור לה להיות מוטיבציה. יש לה גם מאמנת שבאמת בעטה בתחת להילוך עם מפגשים של שעתיים של קראנצ'ים, סקוואטים ומשקולות.
אבל הסוד האמיתי לשריר הזרוע החדש שלה? אגרוף (אהוב על מישל אובמה גם כן).
"הייתי אדם במשקל 5 קילו, ועכשיו אני יכולה לעשות 15, 20, " אמרה. "ואני עשיתי הרבה אגרוף, שמעולם לא עשיתי מעולם. זה מרגש."
ולא רק פיזית, אלא גם רגשית.
"אתה יכול לצאת ממתח היום. אני פשוט נכנס לשם וחושב על כל הדברים היומיומיים שמטרידים אותי, " הוסיפה. "הסרתי את כל שיחות הטלפון שלי עד לאיגרוף, כי זה מכניס אותי למקום הרבה יותר רגוע." ולעצות נוספות על כושר מדהים להלן 40 הדרכים להשיג את הגוף הטוב ביותר בשנות ה -40 לחייך.
