אחת הדרכים בהן ההורות שונה באופן דרמטי כיום מאי פעם היא העובדה שמעל כל הדאגות ההוריות הרגילות - עכשיו אתה צריך לדאוג כיצד כל הזמן שהילדים מבלים במחשבים ובסמארטפונים שלהם משפיע הבריאות שלהם. מכיוון שנערים של ימינו הם הדור הראשון שגדל עם טכנולוגיה כבר מלידה, אין מחקר באורך הדרך כיצד כל זמן המסך הזה משפיע עלינו, אך הממצאים הראשוניים פוקחים עין.
לאחרונה, מחקר חדש ומזעזע שנערך בקרב 1, 958 ילדים בגילאי 7 עד 12 מצא כי 27.7 אחוזים מאלה שלא סבלו מקוצר קוצר ראיה - או קוצר ראייה - פיתחו את המצב בין השנים 2010-2013, שלדעת המדענים נובע מהמתח העיניים של בהייה במסכים כל היום.
יש גם דאגה מהעובדה שילדים לא מבלים מספיק זמן בחוץ כיוון שהם תקועים בתוך הבית והדביקים את האייפד שלהם, מה שהוכח כמשפיע לרעה על בריאותם הפיזית והנפשית של ילדים ומבוגרים כאחד. (והעובדה שעונים אנלוגיים נעלמים מכיתות הלימוד מכיוון שילדים כיום כבר לא יכולים לספר זמן היא פשוט, טוב, מפחידה.)
אך השאלה לגבי ההורים נשארת: כמה זמן מסך צריך לאפשר לילדך להיות? אחרי הכל, כמו שכל הורה היום יגיד לכם (במיוחד אלה עם ילדים מרובים), הטאבלטים כיום הפכו להיות דבר רע הכרחי - ה"בייביסיטר "המושלם עבור ילד אחד בזמן שאתה מתכוון לצרכיו של ילד אחר, הדרך הטובה ביותר לשמור על ילדים כבושים ושקטים בעת נסיעה למרחקים ארוכים. ההורים האלה יקלו לדעת שהתשובה אינה אפסית.
על פי מחקר חדש שפורסם ב- The Lancet , התשובה היא לא יותר משעתיים ביום.
החוקרים ניתחו נתונים ממחקר של 10 שנים שכלל 4, 524 ילדים אמריקאים בני 8 עד 11 ומצאו כי אלה שראו שיפורים ניכרים בהתפתחותם הקוגניטיבית הם אלה אשר עקבו אחר הנחיות התנועה 24 שעות ביממה לילדים ונוער. המשמעות היא לפחות שעה של פעילות גופנית ביום, 9 עד 11 שעות שינה ללילה, ושעתיים (או פחות!) זמן מסך פנאי.
זה נשמע כמו עצה בסיסית למדי - כמו לומר להורים שילדים צריכים לצחצח שיניים לפני שהם הולכים לישון. אך המחקר מצא שרק 1 מתוך 20 ילדים בארצות הברית עמדו בכל שלושת ההנחיות, ואחד מכל שלושה לא עמד באף אחת מההנחיות.
בהתחשב בעובדה שההתמכרות שלנו לטכנולוגיה הפכה, אם תסלק את הטלפון של הילד שלך, הם עשויים להתבכיין או לזרוק זעם, אבל הם מודים לך על אותו אמצעי משמעתי בהמשך החיים, ובטווח הרחוק, אתה ' יהיה לי קשר טוב יותר בגלל זה. למידע נוסף על הקשר בין הטלפון שלך לילדיך, למד מדוע הטלפון שלך הופך אותך להורה נורא.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.