אנו שונאים לשבור את זה לך, אבל אם אתה מחפש תשובה קלה על כמה סקס אתה צריך לקיים עם בן / בת הזוג שלך, לא תמצא את זה. כשמדובר במערכות יחסים, בני זוג שונים, העדפות מיניות, והמצב הגופני או הרגשי שאתה והאחרים המשמעותיים שלך, הם בכל זאת תפקידים מרכזיים בקביעת מה מתאים לך. גם אם אתה מרוצה מחיי המין שלך, אתה יכול לשאול את עצמך: האם אני מקיים מספיק סקס?
וגם אתה לא תהיי לבד. "זוגות לעתים קרובות מעריכים באופן גס את כמות המין של אנשים אחרים ומשווים את עצמם לאידיאלים לא מדויקים", מסבירה דניצה מיטשל, מטפלת במין NYC ועובדת סוציאלית.
המציאות היא שזה מסובך. אין מספר קשה ומהיר לתדירות של זוגות מאושרים לקיים יחסי מין, אך יש שיחות חשובות שעליכם לקיים עם בן / בת הזוג בכדי לקבוע מה נכון עבורכם. כדי לעזור לך לנווט במרחב המורכב הזה, שאלנו את המומחים את כל השאלות הבוערות שלך לגבי מה "נורמלי" בכל הקשור למין.
באיזו תדירות זוגות מקיימים יחסי מין?
מחקר אחד שנערך בשנת 2017 בארכיון ההתנהגות המינית גילה כי המבוגר האמריקני הממוצע מקיים יחסי מין 54 פעמים בשנה (או בערך פעם בשבוע). מחקר שצוטט בתדירות גבוהה שפורסם בכתב העת Social Psychology and Personality Science מצא כי מבין 30, 000 זוגות שנחקרו, כי אחת לשבוע הייתה הדמות "מנעולי הזהב" עבור התדירות שבה זוגות קיימו יחסי מין ועדיין הרגישו אושר.
אך בעוד שמספרים אלה נותנים קו בסיס לאמריקני הטיפוסי, בארכיון ההתנהגות המינית צוין גם כי הגיל שיחק תפקיד משמעותי. על פי הממצאים שלהם, אמריקאים בשנות ה -20 לחייהם קיימו יחסי מין בממוצע כ- 80 פעמים בשנה, לעומת כ- 20 פעמים בשנה אצל אלו בשנות ה -60 לחייהם.
"זוגות מסוימים יכולים להיות שמחים לקיים יחסי מין פעם בשנה. אחרים זקוקים לזה פעם ביום", אומרת מומחית הקשר ויועצת רחל סוסן. "כולם שונים, וזה לא בהכרח הופך מערכת יחסים אחת טובה או חזקה יותר מזו השנייה."
יתר על כן, בל נשכח שמדדים אלו יכולים להשתנות בקלות. "אינך יכול לצפות שהרצון של בן / בת הזוג שלך במין יתיישר עם שלך כל יום, שבוע, חודש בשנה במהלך החיים", אומר ג'ס אוריילי, דוקטורט, המארח של הפודקאסט @SexWithDrJess. "הרצון שלך לסקס יהיה באופן בלתי נמנע יש להיות מיושרים לא נכון בשלב כלשהו במהלך מערכת היחסים שלכם (גם אם אתם רוצים את זה באותה תדירות כיום), ותפיסה מוטעית זו - הרעיון כי עליכם למצוא בן זוג תואם לעומת להיות תואם - יכולה להוביל לאכזבה, מתח וקונפליקט."
הגרסה הקצרה? באיזו תדירות זוגות מקיימים יחסי מין יכולים להיות שונים מאוד, אך הסטטיסטיקה מראה כי פעם בשבוע היא קבועה עבור רבים.
האם באיזו תדירות אתה מקיים יחסי מין אפילו משנה?
"זו שאלה מסובכת", אומר מיטשל. "באיזו תדירות אתם עורכים יחסי מין אם אחד מבני הזוג או שניהם אינם מרוצים מהקשר המיני. כאשר זוגות אינם מסוגלים לתקשר על כך ולמצוא תדירות וסגנון מיני העובדים לשניהם (או יותר) משניהם, זה בהחלט יכול להתחיל חשוב יותר."
דבר אחד שכל המומחים שלנו הסכימו עליו: אם אתה מרוצה מהמקום בו אתה נמצא מינית, אז לא כדאי להשוות את עצמך לאחרים. בנוסף, כמה התדירות המינית של אדם משפיעה על חייו ועל מערכת היחסים שלו היא אישית לחלוטין.
"יש אנשים שלא רוצים לקיים יחסי מין, וזהו קו הבסיס הבריא שלהם", מציין אורלי. "יש אנשים שאינם מיניים, למשל, אינם מעוניינים בסקס ויכולים לקיים יחסים מאושרים ואינטימיים. אחרים רוצים לקיים יחסי מין כל יום, כך שתהיה הרבה יותר טוב אם תדון ברצונות שלך מתחילת הקשר ותמשיך לדבר על תדירות - ונושאים אחרים הקשורים למין - באופן שוטף."
בסופו של יום, אם כל המעורבים מסתפקים בקשר המיני שלהם ללא קשר לתדירות המין שקורה, אז התדירות לא ממש משנה. פשוט להיות מכוון לאיך התדר המיני שלך גורם לך להרגיש. סארי קופר, מנהל המרכז לאהבה וסקס בעיר ניו יורק, אומר כי זוגות המקיימים יחסי מין פחות מעשר פעמים בשנה ומצוקה להם עלולים אולי לחפש מטפל במין שיעזור להם לחקור מה הסיבות עשויות להיות - ונקווה לטעון את הקשר החושני הזה.
מה היתרונות של קיום יחסי מין קבועים עם בן / בת הזוג?
מעבר רק לחיזוק הקשר בינך לבן / בת זוגך, יחסי מין רגילים יכולים להוביל לחיי אהבה חריפים יותר, הרפתקניים יותר, ולהביא כמה יתרונות בריאותיים נחמדים למדי, לאתחל.
"עבור זוגות רבים, קשר מיני כלשהו מספק סוג של דבק לחידוש הקשרים הרגשיים שלהם והמרחב הגופני לשחק ביצירתיות ולחקור זירות ארוטיות חדשות", אומר קופר. ככל שאתה מקיים יחסי מין באופן קבוע, כך אתה מרגיש יותר נוח זה עם זה, מה שמוביל לרצון מוגבר לנסות דברים חדשים.
אורלי מונה גם יתרונות רבים מהקלה בכאבים בזכות שינויים הורמונליים בגוף המלווים עוררות ואורגזמות, להקלה במתח והורדת לחץ דם מקצב לב מוגבר. אנשים מסוימים עשויים אפילו לקצור כמה יתרונות יופי. אורלי מצטט מחקר שנערך על ידי הפסיכולוג הקליני דייוויד וויקס, בו אלה שדיווחו על קיום יחסי מין בממוצע ארבע פעמים בשבוע נראו בערך 10 שנים מגילם בפועל - כך שהיתרונות חורגים רק מעצמך ובן / בת הזוג שלך.
בסופו של דבר, ההחלטה לקיים דיון פתוח על התדירות שאתה ובן / ת הזוג מקיימים יחסי מין היא החלטה אישית. אתה לא תגיע לשום מקום על ידי קריאה על מה שאתה צריך או לא צריך לעשות.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
