כשהוא כבד ביותר, שקל ד"ר קווין ג'נדרוי, 31, רופא לטיפול ראשוני בסתיו נהר, מסצ'וסטס, יותר מ -300 פאונד. אך לאחר שאיבד את אביו ואחותו לאחר מכן לסרטן, הוא התחיל להעריך עד כמה חייו שלו היו יקרים. "ככל שהדברים התחילו להיראות קודרים יותר ויותר, התפיסה שמה שאני עושה לגופי הייתה הבחירה שלי התמצקה יותר ויותר, " אמר גנדרייו ל"סט לייף " . זה היה הרגע בו החל מסע הרזיה במשקל 125 פאונד.
כשגנדרו היה רק בן 17, הוא התבונן בחוסר אונים כשאביו נכנע לאט לסרטן סופני. החוויה הייתה הרסנית, וכמו אנשים רבים, הוא פנה לאוכל לנוחיותו. "בעיקרון התחלתי לאכול את רגשותיי בסוכר ובפחמימות מעובדות ולהשתמש במזון כחומר דיכאון", אמר. "כשאתה אוכל זבל, המוח שלך משחרר דופמין ומגביר את סרוטונין - שניהם הורמונים 'מרגישים טובים' - כך שהוא די דומה ללהיט של תרופה."
ב
אך מה שהתחיל כמנגנון התמודדות התהפך במהרה להתמכרות מלאה לאוכל, כזו שעוררה הרס לבריאותו הפיזית והנפשית של גנדרו.
"אובחנתי עם לחץ דם גבוה, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, מחלות כבד שומניות ודום נשימה בשינה, " אמר. "ידעתי שכולם בגלל הרגלי האכילה שלי, אבל פשוט לא יכולתי להפסיק."
ב
כשהוא הכי כבד, גנדריאו היה 306 פאונד, שהיה שמנים קליניים בגובהו. ובעוד שהשיג את חלומו להיות רופא בטיפול ראשוני, להיות רופא בזמן שמנים קליניים זה לא נוח ביותר. "הרגשתי כמו צבוע שכזה אומר לחולים לאכול נקי ואז לחזור הביתה ולהצטייד בקופסה שלמה של עוגיות וקרטון חלב, " אמר.
גם חייו החברתיים והאהבהיים סבלו. "אני בסך הכל בניתי סביב עצמי קיר, " הוא אמר. "לא היה לי את החבר הראשון שלי עד שירדתי ממשקל כי פשוט לא רציתי להתמודד עם עולם ההיכרויות. זה היה ממש קשה להיות רווק וכל כך לא נוח בעור שלי."
ב
ואז, בשנת 2016, אחותה הגדולה של ג'נדרוי, רחל, אובחנה כחולה מאוד אגרסיבית של סרטן השחלות. זה היה דומה לסרטן של אביהם בכך שהוא היה גרורתי, והצפייה בה עוברת סבבים וניתוחים והקרנות העניקה לו הערכה עמוקה יותר עד כמה באמת בריאותו הגופנית שלו משמעותית ויקרה.
"ידעתי שהיא עוברת את כל זה רק כדי לקנות יותר זמן עם שני ילדיה, " אמרה גנדרייו. "מה שהיא עברה לא הייתה הבחירה שלה. מה שאני עושה לעצמי היה."
ב -1 באוגוסט אותה שנה אמר ג'נדרוי שהוא "התעורר והחליט שזה הולך להיות היום בו שיניתי את כל חיי."
ב
למרבה הצער, רחל נפטרה ב -1 ביוני 2017, בגיל 32. אבל הפעם, בטרגדיה לא היה לגנדרייו לפנות לאוכל. במקום זאת היה לו יותר מוטיבציה לבנות על השינויים שכבר עשה בתזונה שלו, כך שיוכל להיות בסביבה כדי לעזור לגדל את ילדיה של רחל, שהיו בת שש ושניים בזמן מותה.
ג'נדרוי גזר את כל הג'אנק פוד והחל לאכול דיאטת אוכל שלם עשירה בפירות, ירקות, אגוזים וחלבון. הוא השתמש ב- MyFitnessPal כדי לעקוב אחר צריכת הקלוריות שלו, והקילוגרמים החלו להתמוסס.
לאחר שהוריד 70 קילו, משקלו הוטש, וכשהוא השתמש בצום לסירוגין כדי להשיל עוד 55 קילו.
ב
"איבוד המשקל ריפא אותי לחלוטין מכל הבעיות הרפואיות שלי וזה הוריד את הקיר, " אמר.
כעת במחיר של 181 פאונד בריא, ג'נדרוי מקווה שהסיפור שלו מעורר השראה בקרב אנשים אחרים שאולי נאבקים בהתמכרות, בין אם אוכל ובין אם אחרת.
"כשאתה מתמודד עם התמכרות, כל כך קשה להוציא את עצמך מהמחזור הזה, " אמר. "העצה הטובה ביותר שאוכל לתת היא למצוא מוטיבציה להשתנות. מבחינתי זו הייתה אחותי שחלתה ונזקקה להיות שם בשביל ילדיה, אבל זה יכול להיות כל דבר. ברגע שתמצא סיבה זו ותתחייב לזה, אתה טוב ללכת."
ולסיפור נוסף להורדה במשקל מעורר השראה, בדוק את האיש הזה איבד 70 פאונד ועכשיו נראה כמו נסיך דיסני.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.