כשמדובר בכושר ודיאטה, ישנה אמונה מוחלטת שלגברים פשוט יש את זה יותר טוב מנשים. הם חזקים יותר מבחינה ביולוגית, והם בהחלט נראים משליכים קילוגרמים הרבה יותר מהר מנשים, פשוט על ידי גזרת כמה פחמימות. אולם למחקר חדש מאוניברסיטת ווטרלו יש סוף סוף חדשות שמלמדות כי גנטיקה נמצאת, מבחינות מסוימות, בצד שלנו.
על פי המחקר, שפורסם ב- Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, נשים מעבדות חמצן מהר יותר מגברים כאשר הן מתעמלות, מה שאומר שהסבירות שלהן פחות סובלת מעייפות שרירים. המחקר השווה בין ספיגת החמצן וחילוץ החמצן בשרירים בקרב 18 גברים ונשים במשקל וגובה דומה במהלך תרגיל הליכון, ומצא כי הנשים טיפלו בעקביות בחמצן 30% מהר יותר מהגברים.
תומס בלטרמה, מחבר המחקר הראשי, אמר כי "הממצאים מנוגדים להנחה הפופולרית שגופם של גברים הוא יותר אתלטי באופן טבעי". "מצאנו ששרירי נשים ממצים חמצן מהדם מהר יותר, מה שמבחינה מדעית מצביע על מערכת אירובית מעולה… למרות שאיננו יודעים מדוע נשים צריכות חמצן מהירות יותר, מחקר זה מטלטל את החוכמה המקובלת. זה יכול לשנות את הדרך בה אנו הערכת גישה ואימוני אתלט בהמשך הדרך."
כן, נעימות לחדשות טובות יותר!
לקבלת עצות נוספות בנושא חייכם הטובים ביותר, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.