איש אינו יודע בוודאות מדוע אנו צוחקים. למרות עשרות שנות מחקר, מדענים ורופאים טרם זיהו סיבה פיזיולוגית משכנעת. גם פילוסופים ופסיכולוגים נאבקו למצוא רציונל חברתי שנדבק. (הניחוש הטוב ביותר: ובכן, זה כיף!)
עם זאת, מה שאנחנו כן יודעים הוא שאמצע הצחוק, גוף האדם עובר טרנספורמציה רצינית. בין אם אתם מחפשים לחתוך את לחץ הדם באופן מוחשי, לחזק את מערכת החיסון שלכם, או אפילו להמיס מעט קלוריות מעורפלות, הדבר הטוב ביותר הוא לפנות למועדון הקומדיה הקרוב, סטאט. במילים אחרות, כן, אנו אומרים שהצחוק, כפי שאומר הפתגם, באמת התרופה הטובה ביותר. הנה למה. ואם אתה זקוק לתרופות מהסוג הזה, התחל עם 70 הבדיחות אז קורני ישאירו אותך בתפרים.
1 אתה שורף קלוריות.
לא, אל תצפו לקבל שרירי בטן של שישה חבילות מצפייה במספר מבצעים בסטנד-אפ, אבל זה לא אומר שצחוק לא יעניק לכם אימון. הצחוק משתמש באנרגיה מספקת בגופך בכדי ליצור שקע קטן בקלוריות היומיות שלך. מחקר אחד שנערך באוניברסיטת ונדרבילט העלה כי צחוק למשך 15 דקות בלבד ביום יכול לשרוף עד 40 קלוריות. זה מכסה רק כמחצית מבר ממתקים בגודל כיף - בלי בדיחה. ולעוד דרכים נוספות שגופך יכול להשתנות, בדוק את 20 הדרכים הללו גופינו יהיו שונים בעוד מאה שנה.
2 המוח שלך בועט להילוך גבוה.
Shutterstock
הצחוק יכול לשלוח גל חשמל הסוחף את כל קליפת המוח (אך, למרבה הצער, לא בצורה בלתי מוגבלת או של לוסי ). בעוד שצד אחד של המוח מעבד את שפת הבדיחה, השאר עסוקים בהבנת האבסורד של ההקשר. הבנת המורכבויות של היתוך קר עשויה להעניק מעט לחיזוק מנת המשכל שלך, אבל ללמוד מדוע העוף חצה את הכביש יכול להיות הסוד האמיתי להפוך לגאון.
3 אתה בוכה.
קומדיה נהדרת יכולה להביא אותך עד דמעות. בכי תוך כדי צחוק יכול להיות מהגעה למצב רגשי מוגבר מהתקף צחוק ארוך, או שזה יכול להיות רפלקס פיזי מהטלטול והתכווצות השרירים שקורה כשאת צוחקת. כך או כך, מדובר במהדורה טובה יותר מאשר צפייה בסוף סרט עצוב. ולדרכים מצחיקות יותר שאנו מבטאים את עצמנו, בדקו את 50 הדברים המצחיקים האלה שכולם עושים.
4 אתה מקבל דחיפה של אנדורפין.
Shutterstock
לצחוק הכוח להבהיר את מצב הרוח של כל אחד, והסיבה היא כימית גרידא. הפעולה הגופנית של הצחוק משחררת אנדורפינים במוח, וגורמת לתחושת אושר. הצחוק יכול להיות ממכר, אבל אין שום סיבה להפסיק.
5 אתה מאבד שליטה על גופך.
Shutterstock
אם אי פעם היית קורבן ל"מפלצת הדגדוג "הידועה לשמצה, אז אתה יודע איך הצחוק יכול לגרום לשרירים להיות חלשים מכדי להילחם. רפלקס ה- H, מסלול נוירולוגי הגורם להתכווצויות שרירים, יכול להיעלם כשצוחק בקול רם, גורם לשרירים להרגיש חלשים וצולעים. ולמידע נוסף על גופך מגיב ללא שליטתך, למד את 30 הדרכים שגופך תעלול אותך כל הזמן.
6 אתה נרגע.
Shutterstock
שרירים נחלשים, אנדורפינים נובעים - או שרצת מרתון או שצפית באנשים נטולי פנים ביוטיוב. התחושה הנינוחה שאתה מקבל לאחר התקף צחוק דומה לזו שאתה מקבל אחרי אימון. עדיף, תחושה זו יכולה להימשך עד שעה.
7 מערכת החיסון שלך מקבלת דחיפה.
אל תסתמכו על התפוח הזה - סיטקום ביום באמת מרחיק את הרופא. אתה יכול לקחת ויטמין C ולשתות תה לאורך כל שפעת העונה, אבל אם אתה רוצה להגביר את המערכת החיסונית שלך, נסה גם לצחוק יותר. הצחוק מגביר את ייצור גופך של נוגדנים ותאי T שנלחמים במחלות ומגבירים את מערכת החיסון שלך. ואם אתה זקוק לחומר כלשהו לצחוק עליו, בדוק את 40 הבדיחות המטומטמות של משחק מילים שאותן יסדוקו אותך.
8 סובלנות הכאב שלך קופצת.
כל מי שהיה במיקרופון פתוח יודע שהקומדיה יכולה להיות כואבת. אולם ניסויים הראו כי נבדקים שצופים בקומדיה נוטים להיות בעלי סף גבוה יותר לכאב. עלייה זו בסובלנות מיוחסת לשחרור אנדורפינים, דבר אשר יועיל - בדרכים רבות יותר מאחת - כאשר חברכם מזמין אתכם לצ'אקה האט כדי לראות את "החמישה הדוקה שלהם".
9 התגובה שלך להילחם או לטיסה מצטמצמת.
Shutterstock
על ההנמקה האבולוציונית שמאחורי הצחוק מעריכים מדענים ופילוסופים רבים, אך האנתרופולוג מהד אפט רואה בכך אות חברתי שהתפתח עם הזמן. צחוק יחד בקבוצות יכול לגרום לנו להרגיש יותר בנוח ופחות לדאוג מהסכנה המיידית. כמו שאבות אבותינו הפרהיסטוריים (ככל הנראה) אמרו, "האם שמעתם את זה אי פעם על הממותה הצמרונית?"
10 רמות הלחץ שלך צונחות.
Shutterstock
צחוק הוא דרך קלה לעשוק, וזה הרבה יותר זול מג'קוזי או מעסה פרטי. על פי מחקרים שנערכו באוניברסיטת ווטרלו, אנשים עם חוש הומור חזק הופכים להיות פחות מדוכאים וחרדים מאלה עם חוש הומור פחות מפותח. למה להילחץ כשאת יכולה לצחוק על זה?
11 הגרון שלך נסגר.
Shutterstock
התקפי צוחק יכולים לגרום לך להתנשף. הסיבה לכך היא שמערכת הנשימה מגיבה לצחוק על ידי האפיגלוטיס שסוגרים את הגרון במחציתו, וגורמת לכניסת אוויר להתרחש באופן לא סדיר. המאבק על חמצן הוא מאותה סיבה שהפנים שלך מאדימות ומסביר שחברך האחד תמיד נחר כמו חזיר.
12 אתה מחזק מערכות יחסים.
Shutterstock
לצחוק בהמון יש השפעה שונה מאוד עלייך מאשר לצחוק לבד. מחקרים מראים שצחוק בקבוצה יוצר קשרים חברתיים חזקים בין בני אדם. אופיו המדבק של הצחוק יכול גם להעלות את רמת האנדורפינים שמשתחררים, ולקדם תחושות של בטיחות וביחד גדולים יותר.
13 סביר יותר להיכנס להריון.
Shutterstock
נראה שכולם עם פרופיל היכרויות מחפשים מישהו "עם חוש הומור", אך יתכן שהם מקבלים יותר ממה שהם התמקחו עליו. ניסוי רפואי שנערך על נשים שעברו IVF גילה כי ביקור של "ליצן רפואי" מיד לאחר שהונחו העוברים ברחם הגביר את הסיכוי להריון.
14 התינוק שלך מרגיש את זה.
לאחר 32 שבועות של ההיריון, עובר מתנהג באופן דומה ליילוד, כך שאמהות בהריון כבר מנהלות חברה טובה כשהן משיגות שידורים חוזרים של חברים על הספה. עוברים יכולים להרגיש את ההשפעה הרגשית של הצחוק, אבל זה התנודות הפיזיות מעלה ומטה שגורמות לתינוק להקפיץ בתוך הרחם. אחד "איך אתה עושה?" מג'ואי הוא המקבילה לולאת רכבת הרים לתינוק שלך.
15 אתה יכול לפגוע בעצמך.
Shutterstock
כמו רכבת הרים, צחוק יכול לגרום לך לחייך, להרגיש אופוריה ולגרום נזק בלתי הפיך אם יש לך בעיות רפואיות שקיימות לפני כן. אלו הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר הם אנשים עם בקע ובעיות לב, שכן צחוק עלול לגרום לשינויים בלחץ הדם ולקרעים במקומות שלא תרצו לקרע. לעתים קרובות יותר, הלם הצחוק גורם לאנשים להתעלף, אך בתרחישים הגרועים ביותר, זו יכולה להיות הבדיחה האחרונה שהם ישמעו אי פעם.
16 לחץ הדם שלך צולל.
Shutterstock
בעוד שלצחוק יש סכנות, ישנם יתרונות רבים בהרבה. הצחוק מוריד את לחץ הדם שלך, וחוקרים קישרו את הצחוק לתפקוד הבריא של כלי הדם, מה שיכול להוריד את הסיכון שלך להתקף לב. זו דרך פשוטה לחיות זמן רב יותר ולמעשה ליהנות מהזמן שיש לך.
17 אתה מוצא דברים יותר מצחיקים.
Shutterstock
סריקות מוח חושפות שאפילו שמיעת צחוק מעוררת את שרירי הפנים שלנו להיערך להצטרף. ברגע שתתחיל, זה יכול להיות קשה לעצור. תגובה זו מידבקת עשויה למעשה לעזור לנו להבין מדוע אנו צוחקים כשאנחנו צוחקים.
18 אתה הופך לאטום למבוכה.
באותה דרך בה משתמשים בהומור כדי להרגיע אנשים, זו גם דרך לנטות רגע מביך או לנטרל מתחים. אנו נוטים לחבב יותר אנשים מצחיקים מכיוון שאנו יכולים להרגיש בטוחים איתם. לא משנה מה ההנמקה האבולוציונית, הצחוק הוא איתות ברור לכך שהדברים אינם גרועים כמו שהם נראים.
19 הפרצוף שלך מעוות.
Shutterstock
15 שרירים בפנים מתכווצים במהלך צחוק, כולל גירוי של שריר הזיגומטי העיקרי (זה זה שמרים את שפתך העליונה). התגובה הפיזית הזו ידועה כגורמת לתמונות חתונה להראות הרבה יותר מהנות.
20 הרטבת את עצמך.
Shutterstock
לצאת למופע זה עלבון לקומיקאי, אבל לרוץ לשירותים כדי לא להרטיב את עצמך זו המחמאה הגדולה ביותר שהם יכולים לקבל. התכווצות בלתי צפויה של שרירים סביב הבטן יכולה להכריח נוזלים בין אם אתה מוכן או לא. מועדוני קומדיה רבים דורשים מינימום של שני שתייה, אז נסו לגימה קטנה.
