זה שוב הזמן הזה של השנה. ביום ראשון הקרוב, ה- 4 בנובמבר, בשעה 02:00 בדיוק, החזרנו את השעונים שלנו בשעה אחת, בגלל בנימין פרנקלין או משהו כזה, ולכל אחד באמריקה - אלא אם כן אתה מאריזונה, הוואי או גואם, או אתה אדם משוגע בבוקר שאוצרות שקמים עם שחר השחר - העולם יהפוך באופן רשמי למקום אפל וערוץ יותר.
כן, זה הסוף הרשמי של שעון הקיץ - לא "זמן חיסכון", כפי שטופשים רבים בכפייה רבים יגרמו לכם להאמין - שם כולנו נאלצים לשנות את השעונים שלנו למרות שרובנו חושבים שהדבר כולו מטורף ו בניגוד לאושר אנושי.
אני שונא שמירת קיץ. בכל אביב זה כמו שמישהו נותן לך כרטיס לוטו מנצח, ואז כמה חודשים אחר כך בסתיו, אחרי שאתה פשוט מתרגל להיות עשיר, הם אומרים, "כן, שיניתי את דעתי. אני רוצה את הכסף חזור."
אני לא לבד בשנאתי ל- DST. סקר משנת 2017 שערך EndDaylightSavingTime.org מצא כי 74 אחוז מהאמריקנים רוצים לסיים את שעון הקיץ אחת ולתמיד. (אבל שוב, זה לא בדיוק תוצאות מפתיעות מסקר בחסות EndDaylightSavingTime.org. זה יהיה כמו לגלות ש -89 אחוז מהאנשים שונאים ברוקולי, לפי BroccoliIsTheDevil.com.)
בלי קשר, אני שומע את השונאים, ואני מצטרף אליהם בשמחה.
למה? ובכן, זה פשוט. למרות שאני מרוצה מהרעיון לקבל יום קריר של 25 שעות בנובמבר, העלויות גדולות מדי בטווח הרחוק. בעיקר: השמש תעבור משקיעה בערך בשעה 18:00 - וזה כבר די מדכא - לשקיעה בערך בשעה 17:00.
האם אתה אוהב לחיות בעולם כהה ודיסטופי, בלייד ראנרסק , בו השמש בעצם אף פעם לא זורחת על בית היוממות שלך? ברור שלא. אז מדוע אנו נותנים לזה לקרות מלכתחילה?
המקורות של DST
הרעיון של לשחק את אלוהים עם אור שמש מקורו באחד מאבותינו המייסדים, בנימין פרנקלין. הוא טען שאנשים יהיו פרודוקטיביים יותר ויבזבזו פחות נרות נרות בלילה אם הם רק יתעוררו מוקדם יותר, וניתן היה להשיג זאת באמצעות הטריקת השמש לעלות מוקדם יותר. קחו בחשבון, זהו היגיון מאותו האיש שהגיע עם "מרחצאות אוויר", טקס בוקר בו ישב ליד חלון פתוח באמצע החורף, עירום לחלוטין, וחיכה שההשראה תגיע.
חיסכון בקיץ לא נכנס לאופנה רק בראשית המאה העשרים, שם הוצג כשיטה לחיסכון באנרגיה בזמן מלחמה. כאשר הונהג על ידי הנשיא פרנקלין רוזוולט, זה לא נקרא שעון קיץ אלא "זמן מלחמה", שזו רק דוגמא נוספת לכמה שהכל היה קריר יותר בתקופת סבא וסבתא. ("אל תשכח לקבוע את השעונים שלך הלילה למשך זמן מלחמה!")
זה הפך לתרגול רגיל בשנת 1966, ועכשיו זה פשוט משהו שכולנו עושים בלי לחשוב, כמו להסתיר ביצים מצוירות בחג הפסחא או לא ללבוש לבן אחרי יום העבודה. הרעיון שאנחנו עושים זאת כדי לחסוך באנרגיה הוא פשוט לא נכון.
מחקר של משרד האנרגיה האמריקני ב -2008 חשף כי זמן הקיץ מקטין את השימוש באנרגיה מדי שנה בכ- 0.03% בלבד. ואם שמעת שאנחנו עושים את זה למען החקלאים, קנית למיתוס שיצר לשכת המסחר, שהבטיח ששינוי שעוניך פירושו שהחקלאים לא יתקעו בתפוחים "שנבחרו לפני שהשמש קיבלה את סיכוי לייבש את הטל. " סליחה, לא, זה לא נכון, וחקלאים שונאים למעשה קיץ בקיץ שכן זה מבלבל את לוח היבול שלהם.
מדוע היפוך DST מעניק עדיפות לא הוגנת לאנשים בבוקר
אולי שמעת קולות רעש שכאשר מסתיימת הקיץ בשעות הסתיו, הדבר מביא ליותר התקפי לב ושבץ - עד לעלייה של 23 אחוזים בשבועות שלאחר שינוי השעון, כך עולה ממחקר שנערך ב -2014 - אך זה לא פחות גרוע כמו שזה נשמע. לדברי ד"ר היטינדר גורם, קרדיולוג התערבותי שהוביל את המחקר, מרבית התקפי הלב הללו "מתרחשים אצל חולים שנמצאים בסיכון אחר, כמו מעשנים, אנשים עם לחץ דם גבוה וסוכרת." זה כמו להגיד, "סיום שמירת הקיץ גורם להתקרחות גברית, במיוחד אצל בחורים שכבר היה די ברור שהם יאבדו את השיער שלהם!"
לא, סיבה אמיתית לשנוא את ההיפוך האכזרי של קיץ הקיץ היא שהופכת אותנו פחות פרודוקטיביים ועצלנים יותר. ברגע שתשיב את השעונים שלך ביום ראשון הקרוב, אתה בעצם מכריז ליקום, "אני מוותר! אין לי אפילו את הכוח לנסות יותר!"
זה אולי נשמע פרנואידי, אבל יש ראיות לגיבוי. מחקר שנערך בשנת 2012 הוכיח כי אובדן זמן הקיץ הביא ל"עלייה דרמטית בהתנהגות הרשת הסייבר ברמה הלאומית ", על פי חוקרי פן סטייט. לאחר "נפילה לאחור" בכל שנה, אנשים היו פחות בעלי מוטיבציה פחות מסתורית לעשות דברים כמו לקום מהמיטה, למשוך מכנסיים ולהתחיל לעבוד, ויכולים רק לגייס מספיק אנרגיה כדי לדפדף באינסוף אתרי אינטרנט ומעדכוני מדיה חברתית.
אם זה לא היה מספיק גרוע, זה גם גורם לנו לדיכאון. מחקר שנערך בדנמרק משנת 2017 מצא כי מקרים של הפרעה רגשית עונתית ממוסרים ישירות לאחר שאנשים נאלצו להחליף את שעוניהם שעה קודם לכן ללא סיבה טובה. וזה לא קשור לטמפרטורות קרירות יותר או לבלוז שלאחר החופשה. הסיבה לכך היא שכפי שציינתי קודם, הימים קצרים יותר והשמש שוקעת עכשיו מוקדם מדי - וכנראה מוטב שנעזוב את השעון בדיוק כמו שהוא ונשקיע את השמש בהמשך היום.
בהצהרה נמסר מחבר משותף למחקר, Søren D. Østergaard, "ככל הנראה אנו מרוויחים פחות מאור היום בבוקר שבין שבע לשמונה." "מכיוון שרבים מאיתנו נמצאים במקלחת, אוכלים ארוחת בוקר או יושבים במכונית או באוטובוס בדרך לעבודה או לבית הספר. כשאנחנו מגיעים הביתה ויש לנו זמן פנוי אחר הצהריים, כבר חשוך."
לקח לנו את כל הקיץ להתרגל לשקיעת השמש בשעה רגילה ואז פתאום הכל משתנה לרעה. כעת השמש זורחת מוקדם מדי והיא מחשיכה הרבה לפני שמישהו אפילו סיים את יום העבודה שלהם. זה מרגיש לא טבעי מכיוון שהוא לא טבעי. זו מערכת שעובדת רק עבור סוג מוזר תרבותי אחד: אדם הבוקר.
אולי נתקלת במוזרויות האלה. הם אותם יצורים מוזרים שחושבים שקמה עם שחר השחר היא הדרך היחידה להתחיל את היום. רחוק מאיתנו לסטריאוטיפ למישהו, אבל אנשים בבוקר מטורפים. ועלולה להיות רעה.
זה לא רק אנחנו. סאטושי קנזאווה, פסיכולוג אבולוציוני מבית הספר לכלכלה בלונדון, בחן את ההבדלים בין אנשי בוקר לאלה שעושים את מיטב עבודתם בהמשך היום, והוא גילה כי "אנשים אינטליגנטים יותר נוטים להיות ליליים, קמים מאוחר יותר ב את הבוקר והלכתי לישון מאוחר יותר בערב, מאשר אנשים אינטליגנטים פחות."
בכך שאתה נותן את כל אור השמש הטוב ביותר לאנשים בעלי מוטיבציה מספיק לקום מוקדם, אתה מתעסק עם מחזורי השינה שלנו, וזה סוג של אלימות.
"מחסור בשינה הורג למעשה תאי מוח", אומר ג'יימס מאס, פרופסור בדימוס באוניברסיטת קורנל וכותב Sleep for Success! כל מה שעליך לדעת על שינה אך עייפים מדי לשאול. "זה יהרוס את הדיוק מבחינת תפקוד המוח. יש מחקר חדש שאפשר לפגוע במוח באופן בלתי הפיך בגלל אובדן שינה. פעם חשבנו, נו, אתה יכול להתעדכן בסוף השבוע. זה לא נכון! אתה ממש מטגן את המוח שלך."
אתם עשויים לחשוב שזה לא הוגן מאיתנו לפטר את כל אנשי הבוקר כפריקים של טבע שאולי קשר קשר לסיום זמן קיץ פעם בשנה כדרך לשמור על אנשים נורמליים שלא רוצים לפספס את אור השמש רק בגלל שהם ישנו עד 9. אך קחו זאת בחשבון: בנימין פרנקלין, הבחור שהציע לראשונה את העקרונות הכלליים של שעון הקיץ, גם היה לו הרעיון להעיר ישנים מאוחרים על ידי יריית תותח עם שחר, כמעין שעון מעורר ציבורי אך ללא תכונת הנודניק.. מי יציע אי פעם דבר כזה מלבד אידיוט חסר תשובה?
ישנם אנשים רבים הנלחמים למען עולם כנה יותר, כאשר השעונים אינם משתנים באופן אפסי, כולל זוג פרופסורים למשפטים באוניברסיטת וושינגטון שטענו כי אנו צריכים להפוך את אור היום להצלת התקן הלאומי החדש שלנו. לא עוד "נופלים לאחור" עם שעונינו בכל נובמבר. בואו ונשמור על הדברים כמו שהם, במקום שאף אחד לא צריך לנסוע הביתה בחושך ולעולם לא נתקל שוב באדם בוקר מנומר, שמברך אותך בחיוך מגונה גדול ובמגרה עליזה כמו "איפה היית, ראש מנומנם ? פספסת כבר חצי יום!"
אין נלחם בזה, אנו מניחים. אנחנו עדיין צריכים "ליפול" ביום ראשון הקרוב כמו כולם. או שזה או שאנחנו בסוף מאחרים את הכל במשך ששת החודשים הקרובים. אבל בפעם הבאה שמישהו אומר לך, "אל תשכח להחליף את השעון שלך", אל תהסס לצעוק לעברם שוב, "תפסיק לדכא את חופש השינה שלי בשליטה מוחית שלך! Viva la revolución!"
ומסיבות נוספות אתה צריך לשנוא לחלוטין את שינוי הזמן הדו-שנתי, אל תחמיץ את 23 הדרכים לחיסכון בקיצור של 23 דרכים פוגעות בבריאות שלך.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
קרא את הבא
10 דרכים לחיסכון בקיץ הוא טוב בשבילך
הקרבת שעה של שינה עשויה להיות שווה את זה בטווח הרחוק.
23 דרכים שעון קיץ פוגע בבריאות שלך
לפני שמגיע הקיץ, דע למה נועד גופך.
10 דרכים לחיסכון בקיץ הוא רע בשבילך
את הכעס הזה אתה מרגיש בקפיצות? מוצדק לחלוטין.
הנה למה אתה עייף כל הזמן - ואיך לתקן את זה
בתור התחלה, הקפה לא עוזר.
10 דרכים לישון טוב יותר הלילה - מובטחת
השג את השוטה הכי טוב בחייך בעזרת ציוצים קלים אלה ללוח הזמנים היומי שלך.
הטריק הסודי הזה ישפר את שינה באופן מיידי
זה ייקח רק שלוש שניות לשנות לחלוטין את חייך.
הרגלים ליליים המבטיחים שינה של לילה שלם
שמונה שעות שלמות הן רק כמה צעדים קלים משם.
