בדיוק כשחשבת שהאובססיה של האינטרנט לבתולות ים נגמרה, "באה בת הים." סדרת אימון חדשה ביוטיוב צוברת במהירות פופולריות על ידי מתן "קורס טרנספורמציה" של 8 שבועות הכולל שחייה בבריכה עם זנבות בתולת ים המסופקת על ידי Fin Fun Mermaid.
הדרך בה היא שונה משחייה בלבד, שהיא כמובן אימון נהדר לגוף מלא על עצמה, היא שגליל הגוף הדרוש לשחייה כמו בתולת ים באמת מתמקד בליבה שלך.
"כמו שחייה, בתולות ים היא אימון בגוף מלא, אבל היא מתמקדת בעיקר בשרירי הליבה", אמרה המאמן המאושר-לשחייה בארה"ב, כריסטין דסטין, שסייע ביצירת האימון . "מים מספקים התנגדות שאינך מקבל ביבשה, ובמקביל הם מספקים סביבה בעלת השפעה נמוכה המובילה לפגיעות מועטות. האימון מחזק את לבך, מגביר את יכולת הריאות שלך ומשפר את הגמישות שלך."
בניגוד לאימונים אחרים, זה מתאים גם לכל הגילאים.
"בת הים הוא ספורט לכל החיים", אמר דסטין. "ניתן ליהנות מגיל 9 או כשאתה בשנות ה -90 שלך."
שלא לדבר, זה כיף! איזו ילדה קטנה לא חלמה לגור מתחת לים כמו שאריאל גדלה?
Fin Fun ישחרר בכל שבוע שלושה ימי אימונים שהם בערך 20 דקות כל אחד. כל מה שאתה צריך לעשות זה להשיג זנב ולהכות בבריכה ואתה מוכן ללכת!
ואם אתה רוצה להיכנס לטרנד כושר מהנה נוסף, למה לא לנסות את "Plogging", טירוף התרגיל השבדי החדש?
