ההתמכרות לאינטרנט נמצאת במגמת עלייה באמריקה, והנגע פוגע במיוחד בצעירים, שרבים מהם מדווחים על תחושת מבודדות ודיכאון הולכת וגוברת. אולם גם הורים אינם חסינים מפני מחלות בעידן הדיגיטלי. מחקר שפורסם לאחרונה מצא כי 36 אחוזים מהמבוגרים בגילאי 30-49 מודים כי הם מקוונים "כמעט ללא הרף". עבור אלה שהם הורים, ההשפעה שיש לכך על ילדיהם חמורה בהרבה ממה שהייתם חושבים.
מחקר חדש בכתב העת Pediatric Research מצא כי הורים המבלים זמן רב בטלפונים שלהם במהלך פעילויות משפחתיות כמו ארוחות, שעות משחק ושינה, פוגעים במערכת היחסים ארוכת השנים שלהם עם ילדיהם וגורמים להם להתנהג בצורה לא טובה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על המחקר - ומדוע כדאי שתביט שוב בהרגלי הטלפון שלך. אם אתה מרגיש תלוי יתר על המידה במכשיר שלך, ייתכן שיעזור לך לדעת את 20 הדרכים הגאוניות האלה להרוג את הזמן ללא טלפון חכם.
1 המחקר
בין 2014 ל -2016 העניקו החוקרים ברנדון טי מקדניאל מאוניברסיטת אילינוי וג'ני ס. רדסקי מבית הספר לרפואה באוניברסיטת מישיגן 172 משפחות דו-הוריות עם ילד בן 5 שנים ומטה שאלון מקוון שביקש מההורים לציין באיזו תדירות הם בדקו את הטלפונים שלהם כשהם עם ילדיהם ובאיזו תדירות הילדים שלהם התנהגו. ההורים דיווחו גם על רמות הלחץ והדיכאון שלהם עצמם, כמה תמיכה בהורות משותפת חשו שהם קיבלו מבן זוגם וכמה שילדיהם השתמשו בטכנולוגיה.
2 התוצאות
החוקרים מצאו כמות מדאיגה של "טכנופרנס" - המונח הרשמי לאופן בו הטכנולוגיה מפריעה אינטראקציות יומיומיות פנים אל פנים - שכן נמצא כי סמארטפונים או מכשירים טכנולוגיים אחרים עברו בדרך של אינטראקציות בין הורה לילד לפחות פעם אחת יום כמעט בכל מקרה. זה תומך במחקרים אחרים שאומרים כי הורים משתמשים במכשירים טכנולוגיים במשך תשע שעות ביום בממוצע, כשליש מהם מוציא בסמארטפונים. ולמידע נוסף על השימוש הטלפוני שלך, בדוק את 20 הדרכים שהטלפון הנייד שלך פוגע בבריאות שלך.
3 מחזור הקסמים
Shutterstock
על פי המחקר, נראה כי הורים רבים מפעילים את נטפליקס או מדפדפים בטלפונים שלהם כדי להימלט מהלחץ בהתנהגותם הקשה של ילדם. עם זאת, הנתונים מראים כי טקטיקה זו מסתמכת, שכן חוסר תשומת הלב של תקשורת משמעותית מביא ליותר פעימות והתפרצויות זעם בקרב פעוטות. התנהגותם הגרועה גורמת להורים לסגת עוד יותר למכשירים טכנולוגיים, ושניהם נקלעים למעגל נורא יותר ויותר שיפגע במערכת היחסים שלהם בהמשך הקו.
מקדניאל אמר כי "תוצאות אלה תומכות ברעיון שמערכות יחסים בין טכנופרנס של הורים להתנהגות החצנת ילדים הינן טרנסקטיביות ומשפיעות זו על זו לאורך זמן. "במילים אחרות, הורים שיש להם ילדים הסובלים מבעיות מחצינות יותר נלחצים יותר, מה שעלול להוביל לנסיגה רבה יותר שלהם עם הטכנולוגיה, מה שבתורו עשוי לתרום ליותר בעיות החצנת ילדים."
רדסקי הוסיף כי "סביר יותר שילדים יתנהגו לאורך זמן בתגובה לטכנופרפר לעומת ההפנמה."
4 העלאת בני נוער מוטרדים
זה לא סוד שילדים זקוקים לתשומת לב, וההתעלמות מהם מציבה אותך בסיכון גדול בהרבה לגדל נער הפגיע לשימוש בסמים ולהתנהגות מסוכנת אחרת. מחקרים עדכניים מצאו כי הורים שלא מספיקים לישון בסופו של דבר לא מסתדרים עם ילדיהם המתבגרים מספיק, מה שמוביל אותם לפעול באמצעות דילוג על בית הספר או נטילת סמים.
מכיוון שמחקרים גם מצאו כי צפייה בטלוויזיה או דפדוף לפני השינה משבשת את מחזור השינה ברצינות, התמכרות זו לטכנולוגיה יוצרת ספירלה של הורות גרועה. שלא לדבר, אם אתה חושב להביא ילדים נוספים, עליך לדעת שצפייה בנטפליקס לפני השינה הורגת את חיי המין שלך.
5 תופעות לוואי אחרות של התמכרות טכנית
Shutterstock
גם ההתמכרות לסמארטפון שלך לא פוגעת רק במערכת היחסים שלך עם ילדיך. מחקרים מצאו ש"פאבינג "- המעשה להתעלם ממישהו שאתה עימו באמצעות התקשרות עם הטלפון שלך - פוגע בכל מערכות היחסים שלך. זה מזיק במיוחד למערכות יחסים רומנטיות. תחושת בידוד או התעלמות מהווה את הסיבה מספר אחת לכך שנשים, בעיקר, בוגדות, ואחת הסיבות העיקריות לגירושין.
אז שקלו להטיל איסור על כל המכשירים הטכנולוגיים כשאתם נמצאים עם אנשים אחרים, והטילו את הכלל על כל המשפחה כשאתם ביחד. אף אחד לא רוצה להתמודד עם פעוט זועק, אבל טיפול במצב במקום לברוח לסרטוני כלבים יועיל לך מאוד בהמשך הקו. ואם אתם עדיין לא משוכנעים כי טכנופרנס הוא דבר אמיתי, קראו על המספר המזעזע של האנשים שבודקים את הטלפונים שלהם במהלך סקס.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.