בית הספר התיכון בנות מקדחות כדורגל

זה סצינה המתרחשת בשכונות חוף אל חוף, כמעט כל ימות השנה: נערות צעירות סביב מירוץ כדורגל. ו ליגות הנוער הם רק קצה הקרחון כשמדובר הן השתתפות מיומנות בניית שחקנים בנות. על פי דוח 2012-2013 על ידי הפדרציה הלאומית של המדינה בתיכון אגודות, בנות כדורגל היה הספורט הרביעי הפופולרי ביותר בקרב בנות בתיכון, עם כמעט 372, 000 המשתתפים. עם כל כך הרבה תחרות, קידוח יסודות הוא חיוני - ואין מחסור של תרגילי כדורגל לנסות.

וידאו של יום

קוף באמצע

זהו משחק צליל מצחיק זה גם כיף לשחק. הגדר בין שבעה ל 10 שחקנים במעגל בערך חמישה מטרים זה מזה, עם אחד או שני שחקנים באמצע תלוי בגודל של המעגל. השחקנים מחוץ למעגל מעבירים את הכדור אחד לשני, בעוד השחקנים באמצע, או "קופים", מרוץ סביב מנסה ליירט את עובר. כדי לשמור על הכדור מפני גניבה, השחקנים יצטרכו ללכוד את הכדור במהירות ולעשות מהיר, מדויק עובר בנגיעה אחת - אלה הם עוברים מיידית שנעשו ללא השמנה או לעצור את הכדור עם קבלת. המשחק הזה מפתחת טיפול בכדור, יכולת חולפת ומיומנויות הגנה.

->

לעבור ולירות

->

בתרגיל זה, שחקנים אינם רשאים לעצור את הכדור לפני לבעוט בו.

יש שלושה שחקנים בשורה 15 עד 20 מטרים טופס המטרה, עם 10 עד 15 מטרים של שטח מנגן אחד למשנהו. השחקן באמצע מעביר את השחקן לשני הצדדים, ואז הוא מעיין בנגיעה בנגיעה אחת לשחקן בצד הנגדי. השחקן השלישי ואז חייב לירות את הכדור ישירות לעבר המטרה. עבור קושי נוסף, יש את השחקן מי יוזם את התרגיל להפוך ולשחק הגנה נגד שני האחרים. זה שחקנים "hones השחקנים להעביר את הכדור במדויק במרחק ולפגוע ביעילות ניסיונות ירייה אחת.

דלי

מניחים פח אשפה ריק או מיכל דומה בין 20 ל 50 מטר של השחקנים שלך, בהתאם לכוח הרגל שלהם. המאפשרים רק שניים או שלושה צעדים לפני בעיטה, הם לחייב את הכדור ולנסות לנחות אותו בכלי קיבול. תחשוב על זה כעל הגירסה של הכדורגל כדורסל של שלוש נקודה ירו. לא, הם לא מרוויחים שום נקודות נוספות לדיוק לטווח ארוך, אבל זה יהיה שימושי כאשר מנסים להעביר את הכדור על פני ומעל השדה.

קרב יריות

Goalies צריך להתאמן מדי. יש שחקנים שלך בשורה בשני קווים מקבילים ליד סמן בעיטת עונשין, 12 מטרים מן המטרה. בזה אחר זה, הם יורים על השוער, אשר מוטלת על עצירת ניסיונות אש מהירה.יריות צריך לסירוגין בין שתי שורות של שחקנים ויש לקחת במהירות לאחר הירייה הקודמת יש גם נעלם לתוך הרשת או נעצר על ידי השוער. על ידי שמירה על תיפוף יציב של ניסיונות ירייה, השוער ייאלץ להגיב במהירות, להתאושש ולאתגר את הבא. תרגיל זה יסייע לפתח מהירות, ציפייה והיכולת לעצור ניסיונות ריבאונד.