תאורה היא לעתים קרובות התעלמו בעת תכנון חדר כושר בבית, אבל ראוי ואפילו תאורה חדשנית יכולה להפוך את חדר האימון שלך מזמין יותר. "עיצוב תאורה טוב יכול להיות ההבדל בין חדר כושר ביתי תוסס ומלא מרץ", אומר מארק אוסר, מעצב פנים בפילדלפיה, שתכנן כל דבר בין חדרי כושר ביתיים בגודל 400 רגל מרובע ועד חדרי כושר נרחבים עם שחייה מגרשי גולף ומגרשי כדורסל. למרבה המזל, אתה לא צריך לבזבז כסף גדול עבור תאורה תאורה. עם התאורה הנכונה, כל כושר בבית יכול להיראות כאילו השקיעו הון.
>> <>וידאו של היום
תאורה טבעית
תאורה טבעית אידיאלית עבור חדר כושר בבית. "אור טבעי זורם מהחלונות הוא יותר נמרץ מאשר אור מלאכותי,", אומר Virva Kokkonen נילסון, מעצב תאורה ובעל שיתוף של Virvatuli תאורה עיצוב החברה בפורט קולינס, קולורדו. אם אפשר, להשתמש בחדר עם חלונות גדולים עבור כושר בבית. לחלופין, להתקין חלונות קבועים על הרבעון העליון של הקירות החיצוניים או את התקרות שניתן להשתמש בהם צהרים. מיקום ציוד האימון שלך ליד החלונות כדי לנצל את האור הטבעי במהלך היום. בנוסף להוספת מראה תוססת לחדר הכושר בבית שלך, Nilson מציין כי שימוש באור טבעי רב ככל האפשר הוא חסכוני בטווח הארוך מאז שימוש באור טבעי לא יפעלו את חשבון החשמל שלך.
->תאורה מלאכותית
תאורה מלאכותית היא חובה לעבוד בלילה במרתפי כושר במרתף. עם זאת, אור מלאכותי לא חייב להיות קשה או hogger שטח. אוסר ממליץ לשמור על מנורות ועל גופי הרצפה למינימום כדי לאפשר שפע של מקום לציוד התרגיל. "בחדר הכושר הביתי, עדיף להשתמש בעיצוב תאורה תקרה כדי לייעל את שטח הרצפה עבור מכונות אימון ופעילויות כושר, כמו מתיחה." הוא מציע תאורה שקועות עבור זוהר רך.השתמש 6 אינץ 'עגול הפסקה "סיר" או "יכול" האורות בכל שטח של 30 מטר, ממליץ על אוסר, שהוא הבעלים של עיצובים על ידי מארק, Inc ו היה עיצוב מובלט על HGTV. שקול נורות LED הפסקה, הם משתמשים 90 אחוז פחות כוח מאשר נורות ליבון רגיל, על פי מעצב המעצבים נילסון, והיא גם ממליצה על נורות של אור יום מלא במנורות. "הם קרובים יותר לאור טבעי מאשר אור מלאכותי צהוב יותר."
->תאורה חדשנית
אוסר מציע להשתמש בגופי תאורה מודרניים, שיק כדי להפוך את חדר הכושר בבית באמת לבוא בחיים. "יש כמה גופי תאורה מדהימים מעשיים ויפים", אומר אוסר, ששימש בעבר מנורת נברשות עבור חדר כושר מהודר בבית. כדי להאיר פינה חשוכה, נסה אור פנס יפה. תאורה המבטא הוא דקורטיבי בעיקר, אבל יכול להוסיף מראה ייחודי לחדר כושר בבית.נילסון מציע פסל אור ניאון על הקיר. אור dimmers יכול להגדיר את מצב הרוח של יוגה או מתיחה הפעלה. Motion ו חום רגיש האורות באופן אוטומטי להפוך את עצמם כאשר מישהו נכנס לחדר הכושר בבית כבוי כאשר חדר כושר בבית ריק, אבל זה תכונה הייטק יכול להיות יקר. דרך פחות יקר לעשות הצהרה עם חדר כושר בבית שלך הוא לצייר כל קיר בצבע בהיר שונה. השילוב של צבעים אנרגטינג ותאורה מתאימה תעשה אפילו פופ הבית הקטן ביותר.
טיפים
עדיף להימנע תאורה פלורסנט בחדר כושר בבית. למרות נורות פלואורסצנטי לפלוט את האור הבהיר ביותר, האפקט יכול להיות קשה. נורות פלואורסצנט גם נוטות להבהב ויכולות לגרום לעייפות וכאבי ראש אצל אנשים מסוימים, על פי נילסון. הקפד לתכנן את הפריסה של ציוד התרגיל שלך לפני עיצוב ערכת תאורה שלך כדי להבטיח אזורים מתאימים בחדר הכושר שלך משופרת. אל תשכח את המראות כדי לפקח על ההתקדמות שלך. אורות תקורה יפיקו חלוקה אפילו יותר של אור על האפקט המחמיא ביותר, אומר נילסון. גופי תאורה הרצפה יכול ליצור בוהק נגד מראות. בנוסף המניע אותך להמשיך לקבל פיזית, שילוב של מראות ועיצוב תאורה טובה ייתן את כושר הבית שלך תחושה של רוחות. למעלה את חדר הכושר בבית המושך את העין עם תמונות של בוני הגוף או הספורטאים האולימפיים על הקירות, הזרקורים עם אורות המבטא.
