כאב גרון עלול להיגרם על ידי חיידקים, נגיף, נשימה דרך הפה או מגוון של גורמים מגרים. אם מחלה גורמת כאב גרון, בלוטות הממוקמות ליד הגרון או השקדים שלך עשוי להיות נפוח גם כן, גרימת אי נוחות וקושי בליעה. רוב הגרון כואב לא דורשים טיפול של הרופא, על פי Mayo Clinic. אם הגרון מתנפח פתאום או משפיע על הנשימה, חפש טיפול חירום באופן מיידי. אינדיקציות אחרות כי אתה צריך לראות רופא כוללים פריחה בעור כי הוא נוכח עם כאב גרון, מוגלה בגרון או חום גבוה מ 101 מעלות, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. אם הכאב שלך אינו חמור ואינו מלווה בסימפטומים חמורים, נסה תרופות הביתה עבור כאב גרון כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר.
וידאו של היום
לשתות יותר נוזלים
Mayo Clinic ממליצה להגדיל את צריכת הנוזלים שלך כדי לעזור לשמור על הגרון לח. הם ממליצים על מרק חם, תה, מים ומיצי פירות. הוספת דבש ולימון לכוס מים חמים או כוס תה יכול לשמן את הגרון ולהפחית את כמות הריר בגרון. דרך נוספת לחות את הגרון היא למצוץ טיפות שיעול או ממתק קשה. אלה יכולים מעיל הגרון, וגם יפיק רוק יותר.
->השתמש במכשיר אדים
הפעל מכשיר אדים או מאדה כדי לחות את מעברי האף והגרון. מאיו קליניק מדגיש את החשיבות של ניקוי האדים באופן קבוע כדי להרתיע את הצמיחה של תבניות או חיידקים מסוכנים או מעצבנים.
הימנע מרגיעים
עשן סיגריות, אדים של מוצרי ניקוי ומזהמים אחרים או רעלנים יכולים לעצבן עוד יותר את הגרון הנפוח והנפוח. הימנע אלה בזמן שאתה חולה, ולמצוא דרכים להפחית את החשיפה שלך גם כאשר אתה לא חולה.
->לגרגר עם מי מלח
המכונים הלאומיים לבריאות ממליץ לגרגר עם תמיסת מלח מים מספר פעמים ביום. מערבבים חצי כפית מלח לכוס מים חמים. לגרגר, אבל לא לבלוע. זה יעזור להסיר ריר עודף מן הגרון שלך, מה שהופך אותו להרגיש טוב יותר.
