קמטים לקרות לכולם - אבל על ידי שמירה על בריאות טובה, אתה יכול לשמור על הפנים שלך נראה יציב וחלק במשך שנים. מניעה היא התרופה הטובה ביותר, אבל אם יש לך כבר כמה קמטים, לא לוותר על תקווה. אתה לא יכול להיפטר קמטים עם תרופות הביתה, אבל יש כמה דרכים להשמין את העור ולמזער את המראה שלהם.
וידאו של היום
למנוע קמטים ולשמור על עור חלק
->הדיאטה שלך יש השפעה מפתיעה על חלקות וגמישות העור. סוכר עושה הרבה נזק, למשל, כל כך לקצץ על הדברים המתוקים. הגוף שלך זקוק גם למים רבים. הצרכים הנוזלים של כולם הם שונים, אבל באופן כללי, נסו לשתות בערך חצי משקל הגוף שלך אונקיות של מים ליום. שמן זית ושמן דגים, כמו אלה של טונה, סלמון סרדינים, עשוי לעזור העור להישאר שמנמן. מלבד הדיאטה שלך, זה חיוני כדי להגביל את החשיפה לשמש. יותר מדי אור UV עלול להזיק לעור ולדרבן קמטים.
->פילינג ועיסוי
פילינג משפר את זרימת הדם אל פניך, מרחיק בעדינות תאי עור מתים וממריץ את ייצור תאי העור החדשים כדי למזער את מראה הקמטים. אתה לא צריך יקר, salon- קנה exfoliating טיפול לעשות דברים - שפשוף תוצרת בית עושה את העבודה עבור פרוטות לכל יישום. כדי לעשות את זה, לשלב 1/4 כוס מים חמים עם 1/2 כוס שיבולת שועל לא מבושל. לשפשף את הדבק לתוך העור נקי עם תנועות מעגליות קטנות, ולאחר מכן לשטוף עם מים נקיים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, exfoliate כל יום.
עיסוי הוא עוד דרך מהירה כדי לשפר את זרימת הדם ולהרגיע העור הדגיש. זה גם מגביר את גמישות העור, אשר יכול לגרום קמטים להיראות פחות חמור. אתה יכול לתת לעצמך עיסוי יומי רק כמה דקות. השתמש במדד ובאצבעות האמצעיות של יד אחת כדי לשפשף את העור בין הגבות שלך ב 20 תנועות סיבוב. לשפשף את המקדשים למשך 10 שניות, ולאחר מכן לעסות את עצם עצם הלסת לפני האוזניים במשך 10 שניות. לחנוק את השיניים שלך ולחוש שריר בולט, ולאחר מכן לעסות את השריר במשך 5 עד 10 שניות.
לחות
העור מאבד לחות ככל שאתה מתבגר, ולכן חשוב למצוא דרכים לשים את הידרציה בחזרה. לחות לא תיפטר מקמטים עמוקים, אבל זה plumps את העור ואת מקטין את המראה של קווים דקים. זה גם עושה את העור נראה רך ובריא יותר, כך קמטים לא נראה כמו בולט. כדי להפוך את עצמו moisturizer, לשלב שווה חלקים ג'ל אלוורה ואבקת אצה טחון דק. בעדינות לשפשף את התערובת לתוך העור שלך נקי לפני השינה. תשאיר אותו בן לילה, ואז לשטוף עם מים פושרים בבוקר. אם אתה לא יכול למצוא אבקת אצה במכולת, לחפש אותו בחנות מזון טבעי.
לקבלת טיפול עמוק יותר, לעשות מסכה לחות ולהחיל אותו פעם בשבוע.מערבבים חלקים שקדים של שמן שקדים ודבש, ומוסיפים כמה טיפות של שמן אתרי לבושם, אם תרצה. מערבבים היטב עד טלאים להדביק עבה. להחליק את הפתרון על הפנים שלך, ולאחר מכן לשטוף אותו אחרי 20 עד 40 דקות.
אם אתה מעדיף לתקן מהר יותר, לנסות ג'לי נפט. להחליק שכבה דקה של ריבה על עור לח לפני השינה. לשפשף אותו היטב עד העור שלך מפסיק להרגיש שמנוני. לא לשטוף. ג 'ל נפט לחות העור גורם לזה להיראות שמנמן.
Superfoods ומשקאות בריאים
מזונות רבים ארוזים עם חומרים מזינים אנטי אייג 'ינג כי העור שלך משתוקק. קולגן שומר על הפנים שלך יציב, ואם זה נשבר יותר מדי, קמטים להגדיר ב - אז לאכול קומץ אוכמניות ביום. אוכמניות הם ממולאים ויטמין C ונוגדי חמצון להגנה קולגן. שקדים הם עוד טיפול בריא. הם מכילים ויטמין E, אשר מקזז קמטים גרימת נזק UV, קולגן, אשר נותן לעור מראה מגושם. חלב סויה מכיל isoflavones, אשר גם עשוי לסייע במניעת קולגן התמוטטות, כך סוויג כוס בבוקר.
