אנשים משתמשים בדבש ומים דיאטה כדי לרדת במשקל לקצור את היתרונות הבריאותיים של הדבש. דבורים לעשות דבש מן הצוף של פרחים שונים, ולכן הדבש יש טעמים שונים מאוד הופעות. דיאטה קפדנית של דבש ומים יש לנסות רק תחת פיקוח הרופא אם נוזל רק דיאטה נחוצה.
וידאו של היום
היסטוריה
->דבש שימש במשך אלפי שנים למטרות קולינריות תרופתי. הרישומים המוקדמים ביותר של שימוש בדבש באים ממצרים העתיקה. השימוש המוקלט שלה משתרע על פני הגלובוס. התרבות היוונית והרומית הקדומה כתבה על שימוש בדבש ובציוויליזציות המזרחיות בפרס ובהודו גם בדבש. דבש שימש גם למסחר יצירות אמנות במהלך תקופה זו.
>העובדות
דבורים להפוך את סוכרוז ב נקטר לתוך סוכרים פרוקטוז גלוקוז לפני זה מתווסף מסרק דבש בכוורת. דבש יש כ 1000 קלוריות לכל כוס עם 0 שומן ו 1 גרם חלבון. דבש יש גם כמויות נמוכות מאוד של ויטמינים ומינרלים. בגלל הדבש מורכב כמעט אך ורק של סוכרים, זה לא אמור לשמש כמו צריכת הקלוריות היומית היחיד תזונתיים לתקופות ממושכות.
עדויות קליניות
בשנת 2009, מחקר שפורסם ב "The International Journal of Food Science and Nutrition" קבע כי קבוצה של חולי סוכרת קיבלו דבש בכל בוקר במשך שמונה שבועות. בחולים אלו חלה ירידה במסת הגוף ובכולסטרול הכללי בהשוואה לחולי הביקורת. החוקרים מצאו כי החולים ירדו באופן סטטיסטי ברמות הטריגליצרידים וליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, או כולסטרול רע, והרמות שלהם של ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, או כולסטרול טוב, גדלו.
שיקולים
אתה יכול לרדת במשקל אם אתה לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה צורכת. דיאטה נוזלית בלבד היא גישה אחת לתזונה קלורית מוגבלת. בני אדם צריכים לפחות 45 גרם של חלבון בכל יום, אפילו על דיאטה נוזלית. לכן, דבש ומים דיאטה יש להשתמש כדי להשלים דיאטה כי מפצה על חוסר חלבון, שומן, ויטמינים ומינרלים.
הכנה
מערבבים 1 עד 3 כפית. של דבש לכל כוס מים חמים. הסכומים משתנים בהתאם לטעם. ערבוב בפירות, כגון לחיצת לימון, או קצת טעם נוסף, כמו קורטוב של קינמון, יוסיף יותר מורכבות למשקה. מאז דבש ומים יכול להיות מבוצר עם מרכיבים נוספים רבים, הדמיון שלך יכול לשוטט בכל כיוון שמתאים לטעם הספציפי שלך.
אזהרה
ילדים מתחת לגיל 1 לא צריך לתת דבש. דבש ללא פילטר מכיל חיידקים אשר ילדים אלה לא בנו חסינות. כדי להיות בטוח, להתייעץ עם רופא ילדים לפני מתן הילד שלך מותק.
