מוחמד עלי נחשב לאחד מתאגרפי המשקל הגדולים ביותר בכל הזמנים. כריזמטי עלי מדורגת מס '3 ברשימה של ESPN של הספורטאים הגדולים ביותר של המאה ה -20 מאחורי מייקל ג'ורדן בייב רות. המהירות, המהירות והאתלטיות של עלי סתרו את סגנון האימונים שלו. הוא לא היה ידוע במאמציו באימונים במחנה.
וידאו של היום
'הגרוע לוחם הכושר'
->Sparring נחשב לאחד ההיבטים החשובים ביותר של אימונים. Boxers יהיה spar כמעט כל יום במחנה אימונים כפי שהם להתכונן להילחם. עם זאת, עלי מעולם לא היה אכפת במיוחד עבור sparring. הוא היה נכנס לזירה ולקופסה שלו עם השותפים שלו, אבל הוא לא היה ידוע על המאמץ שלו. לדברי מאמן האגדי של אנג'לו, אנג'לו דנדי, עלי היה מהבהב את כישוריו במשך 10 עד 15 שניות כשהתכווץ, אבל בשאר הזמן הוא לא נראה מעוניין. "עלי לא זכה בסיבוב בחדר הכושר מאז שאני מכיר אותו ", אמר דנדי ל"ספורטס אילוסטרייטד" ב -1980. "הוא לוחם הכושר הגרוע ביותר בעולם, אבל הוא תמיד הראה לי הבזקים: 10 שניות, 15 שניות."
->מייל על הכביש
עלי אולי לא אהב אימון, אבל הוא תמיד עשה את הריצה שלו - הידועה באגרוף כמו עבודת כביש - לאורך הקריירה שלו. עלי היה לרוץ 3 עד 5 קילומטרים, כאשר מתאמן על קרב שלוש או ארבע פעמים בשבוע. עלי היה נסוג מהריצה שלו בשבוע האחרון עד 10 ימים לפני הקרב, אבל הוא היה מקבל ריצה שלו במהלך 10 שבועות לפני התקף.
תיק מהירות תיק כבד
עלי היה ידוע על זריזות ידיו בזירה, בפרט, הוא היה אחד הטובים ביותר jabbs שמאל בהיסטוריה האגרוף כבד. הוא יניח את ידיו המהירות על פני כל הפגישות שלו כשהוא יכה את התיק המהיר. בעוד הוא מכה את התיק במהירות כמו ג 'ון בונהם של לד זפלין פגע בתופים, עלי לא היה אחד להכות את התיק הכבד בלהט רב. רוב הלוחמים הכבדים יפגעו בתיק הכבד במשך 15 עד 20 דקות בכל אימון, אבל עלי בדרך כלל לא ילך יותר מחמש דקות. לעתים קרובות הוא נראה משועמם כאשר הכה את התיק הכבד ולא היה מעוניין בדרך כלל בפעילות זו.
קפיצה בחבל לקצר
קפיצה בחבל היא כלי נפוץ בשימוש על ידי מתאגרפים כדי לשפר את המהירות ולהביא כישרון אתלטי טבעי. עלי היה בין הטובים ביותר אי פעם כשזה הגיע לקפיצה חבל, במיוחד בקרב כבדים. הוא ידע עד כמה חשובה החצייה שנתן לו רוב המתנגדים, והוא היה קופץ בחבל במשך שמונה עד עשר דקות בכל אימון, ועובד בזיעה משמעותית לשאר פעילויות הכושר שלו.
