איך המתחרים הגדולים לוזר ללכת מ תרגיל לא לממש במשך שעות ביום?

דיאטה וחובבי הרזיה יכולים לפתח מערכת יחסים של אהבה / שנאה עם תוכנית הריאליטי הגדולה ביותר של NBC. בעוד המופע הוא מעורר השראה עבור אלה שרוצים לרדת במשקל ולשנות את חייהם, זה יכול גם להיות מתסכל לא להשיג תוצאות גדולות בכל שבוע כמו המתחרים. כמה מתחרים ללכת מן השמנת יתר חמורה כדי svelte במהלך 12 שבועות בחווה, עם מעט ניסיון ללא פעילות גופנית. חמושים עם לגיון של מאמנים, אנשי מקצוע רפואיים וציוד, דיאטה ופעילות גופנית הופך כל חייו של משתתף במהלך המופע.

<->

וידאו של היום

מאמנים אישיים

אתה רואה ג'יליאן, בוב, ברט ו קארה אימון המתחרים בטלוויזיה, אבל אתה לא רואה את מאחורי הקלעים אימון מקצוע כי העבודה עם המתמודדים כאשר המצלמות אינן מתגלגל. מאז המוניטין של התוכנית תלוי ביכולתם של המתמודדים לרדת במשקל, ניתנת להם כל הזדמנות לעשות זאת. לאחר מאמנים אישיים על צוות כמעט 24/7 כלומר המתחרים יש אחד על אחד עידוד ותוכניות אישיות המותאמים לצרכים הספציפיים שלהם ואת היכולות הטובות ביותר עבור הרזיה הצלחה.

->

מתקני תרגיל

החווה הגדולה ביותר לוזר הוא מתקן שנבנה ומתוחזק למטרה הבלעדית של ירידה במשקל. למתמודדים אין אילוצי עבודה, משפחה או זמן אחר. עבור הזמן שלהם בחווה, הם מחויבים להתאמן כל היום, כל יום. ללא הפרעות הרגיל שרוב האנשים היו בעת פעילות גופנית בבית, המתמודדים יש גישה מלא כושר מצויד 24/7. לאחר כל הציוד בקצות אצבעותיהם מקל על התרגיל ולהתחיל בבניית סיבולת עבור ירידה במשקל יותר.

טיפול רפואי

בעוד ההמלצה הכללית היא לרדת במשקל בקצב של 1 עד 2 ק"ג. בשבוע, "הגדול לוזר" המתחרים כבר ידוע ירידה של עד 26 ק"ג. בשבוע. לפני שאתה מאמין שאתה יכול לעשות את אותו הדבר עם תוצאות בריאותיות, לזכור כי כל המתחרים הם בפיקוח רב על ידי צוות רפואי נרחב, אשר לפקח על סוגים שונים של אובדן משקל טקטיקות ותזונה כל מתחרה הפרט משתמש כדי להוריד קילוגרמים ולשים מספרים גדולים כל שבוע.

תזונה

המתמודדים לבצע שיפורים משמעותיים בדיאטות שלהם במהלך השבועות הראשונים בחווה. כאשר דיאטה הוא חתך כמעט במחצית, למשל, מ 3, 000 קלוריות ל 1, 500 קלוריות ביום, זה מזרז את תהליך הירידה במשקל. זה אובדן משקל פתאומי לעתים קרובות מזרז המתחרים להתאמן אפילו יותר, למרות גודלם או ניסיון עם פעילות גופנית בעבר. דיאטה זו נשמרת לאורך כל הצילומים כל כך קלורי הגבלת בשילוב עם תרגיל אינטנסיבי עבור התוצאות הטובות ביותר וטלוויזיה טובה יותר.