אם יש לך ייצור חומצה נמוכה בבטן ויש לך לשון לבן, אתה עלול להיות נגוע קנדידה, שהוא סוג של שמרים. אתה יכול לטפל זיהום קנדידה עם טיפול המורכב פרוביוטיקה Betaine הידרוכלוריד, המכונה גם Betaine HCL. Betaine HCL מגביר את חומצת הקיבה, כך שבבטן שבדרך כלל מייצרת חומצה נמוכה לא תהרוס את הפרוביוטיקה שתנקוט. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש Betaine HCL עבור קנדידה כדי לראות אם טיפול זה מתאים לך.
וידאו של יום
שלב 1
קח 500mg של Betaine HCL על קיבה ריקה. מארק היימן, מחבר הספר "Ultra-Prevention: The 6-Week Plan זה יעשה אותך בריא לכל החיים", מציע שאנשים להתעלם מהחשיבות של Betaine מזין, הידוע גם בשם trimethylglycine, כי זה עוזר לגוף לספוג ויטמינים וליצור בטן חומצות. הוא ממליץ לקחת 500 עד 3000 מג של Betaine ביום, אבל מזהיר מפני נטילת יותר מ 500mg ביום כאשר אתה הראשון להתחיל בטיפול. בדרך זו, אתה יכול לראות איך הבטן שלך מגיב ראשון כי Betaine HCL יכול לגרום לתחושת צריבה חמור בבטן. אם הבטן יכולה לסבול 500mg ביום, להגדיל את המינון היומי על ידי 500mg כל יום עד שאתה יכול לקחת את המינון המקסימלי 3000mg ללא אי נוחות. אם אתה מוצא כי מינון גבוה יותר הוא בלתי נסבל, להפחית את המינון שלקחת האחרון ונסבל היטב.
שלב 2
קח תוספת פרוביוטית שעה אחת לאחר נטילת תוסף HCTE Betaine. תוסף HCTE Betaine מגביר את החומצה בקיבה כך תוספת פרוביוטית יכול לעבוד. בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד ממליץ על נטילת תוספת בעל פה המכילה לפחות 1-2 מיליארד תרבויות חיות בכל יום למשך עד שבועיים.
שלב 3
לאכול מזונות פרוביוטיקה כך "חיידקים טובים" יכול לקבל דריסת רגל לפני קנדידה חוזר. כמה מזונות פרוביוטים כוללים יוגורט, סויה, פולי סויה, חמאה, וכרוב כבוש.
שלב 4
לאכול מזונות פרוביוטיות באופן קבוע. Prebiotics הם מקורות מזון התומכים חיידקים בריאים לפרוח. מאיוקליניק. com מציע לאכול 3 עד 8 גרם של מזונות פרה-ביוטיים ביום, אם כי אין הנחיות ספציפיות על כמה prebiotics לאכול מדי יום. מזונות פריביוטים כוללים דבש, עגבניות, שעורה, פשתן, דבש, שום וחיטה.
דברים שאתה צריך
- Betaine HCL להשלים
- תוספי מזון פרוביוטיקה
- מזון פרוביוטיקה
- מזון פריביוטי
אזהרות
- רק אנשים שיש להם רמות נמוכות של חומצת הקיבה צריך לקחת Betaine HCL. לא היו כל דיווחים של תופעות לוואי שליליות של Betaine HCL, אבל מחקרים נוספים נדרשים. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש Betaine HCL, במיוחד אם אתה כרגע תחת טיפול של רופא למצב עיכול.
