ZMA הוא תוספת המשמשת להגברת רמות הטסטוסטרון וסיבולת פיזית וכוח בספורטאים. ZMA הוא אנבוליים המאיץ טסטוסטרון כי הוא משווק כתוסף תזונה טבעית nonsteroidal. הוא מכיל aspartate אבץ, aspartate מגנזיום וויטמין B-6, כמו גם מרכיבים אחרים. על פי אתרי שיווק כושר למוצר זה, המינון היומי של 30 מ"ג אבץ ו -450 מ"ג מגנזיום שנמצא ב- ZMA יכול להעלות את רמות הטסטוסטרון בשיעור של עד 30%. עם זאת, טענות אלה אינן מוכחות רפואית, ו- ZMA עלול לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים. התייעץ עם רופא או תזונאי לפני השימוש ב- ZMA כדי לשפר את רמות הטסטוסטרון.
וידאו של יום
שלב 1
התייעץ עם הרופא שלך או תזונאי על נטילת ZMA אנבוליים טסטוסטרון Booster. ליידע את הרופא של כל התרופות ואת תוספי אתה לוקח בו זמנית. ZMA עשוי להיות אינטראקציה עם כמה תרופות מרשם ותרופות.
שלב 2
רכישת ZMA Anabolic טסטוסטרון Booster מאתר מכובד. קרא בעיון את המרכיבים כדי לוודא שאתה לא אלרגי לכל דבר שהוא מכיל. בצע את ההוראות המופיעות על תווית הבקבוק בזהירות.
שלב 3
להפיג את המינון המומלץ של ZMA. מינון טיפוסי הוא 1-2 פעמים ביום. מפתחי המוצר ממליצים לקחת מנה אחת של ZMA לפני השינה על מנת לשפר את התפתחות השריר במהלך השינה. קח את המנה הראשונה של ZMA בבוקר כדי להגדיל את ההורמונים בגוף אנבוליים להגדלת מסת השרירים במהלך היום. לצרוך ZMA עבור משך מומלץ בלבד.
טיפים
- ZMA אנבוליים טסטוסטרון Booster משווק כדי לעזור לשרירים להתאושש להחלים מפעילות גופנית מאומצת בנוסף להגדלת גודל השרירים וכוח. רמות גבוהות של טסטוסטרון עשויות גם לשפר תכונות גבריות דומיננטיות אחרות, כגון שיער גוף ותוקפנות.
אזהרות
- ZMA אנבוליים טסטוסטרון Booster יכול לגרום לתופעות לוואי. אלה כוללים דום נשימה בשינה או נחרני, עודף של תאי דם אדומים המובילים לסיכון מוגבר למחלות לב, להגדיל את ייצור שמן העור, אקנה, הגדלת בלוטת הערמונית ו מקריח תבנית זכר. זה יכול גם לגרום לשדיים מוגדלים ייצור זרע מוגבל אצל גברים. זה תוסף אתלטי לא צריך להיות נצרך על ידי נשים.
