לקטובצילוס אסידופילוס הוא סוג של חיידקים מועילים שחי באופן טבעי במעיים שלך הנרתיק. אתה יכול לקחת כמוסות acidophilus עבור מגוון רחב של מטרות בריאותיות. אבל בגלל תוספי L. acidophilus מכילים את החיידקים חיים, את הקפסולות יש חיי מדף פעיל מוגבל. לפני שתתחיל לקחת כמוסות acidophilus, להתייעץ עם הרופא על הסיכונים הבריאותיים האפשריים, המינון הנכון פרק זמן תפוגה.
>וידאו של יום
פונקציה
Acidophilus מסייע לסנתז לקטאז, ויטמין K וחומרים מיקרוביאליים מסוימים בגוף שלך, כגון bacteriocin ו acidolphilin, MayoClinic. קום אומר. Acidophilus הוא סוג של פרוביוטיקה, כלומר זה נחשב חיידק "ידידותי" המסייע להילחם מיקרואורגניזמים מזיקים בגוף. Acidophilus עוזר לעכל מזונות במעיים שלך, יצירת חומצה לקטית, מי חמצן וחומרים אחרים, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. בדרך זו, acidophilus יוצר סביבה חומצית בגוף, שבו חיידקים מזיקים לא יכול לגדול או לשרוד, מסביר את מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן.
->
מסגרת זמן
קפסולות Acidophilus נמדדות בכמות החיידקים חיים או קיימא הכלול בתוספת, לעתים קרובות במינונים של מיליוני יחידות להרכיב מושבות (CFUs), MayoClinic. קום אומר. בגלל Lactobacillus acidophilus הם חיידקים חיים, יש להם חיי מדף מוגבלים. מוצרים Acidophilus יכול למות בעוד על המדף, אבל מוצרים בעלי מוניטין צריך לציין על תוויות שלהם לא רק את תאריך הייצור שלהם, אבל תאריך הכדאיות שלהם עבור הרכישה, על פי אוניברסיטת פיטסבורג מרכז רפואי. לכן, כדי לקבוע אם כמוסות acidophilus עדיין פעיל, אתה צריך להסתכל על התווית עבור תאריך התפוגה או להבטיח את החיידקים יהיו בת קיימא עד תאריך מסוים. אחסון נכון של כמוסות אסידופילוס עשוי גם לשחק תפקיד להאריך את הפעילות שלהם. אתה צריך לשמור על תוספי acidophilus במיכל אטום הרחק חום, חום ולחות, מייעץ מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן. המקום הטוב ביותר לאחסן acidophilus הוא במקרר שלך.פוטנציאל
תוספי Acidophilus עשויים לסייע אם יש לך תסמונת המעי הרגיז, חוסר סובלנות לקטוז, קלקול קבה, עצירות כרונית, מערכת חיסונית מדוכאת, אלרגיות, כולסטרול גבוה או אקזמה, כמו גם קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן ודלקות אחרות מחלות מעיים, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.שימושים אפשריים נוספים לתוספי אסידופילוס כוללים טיפול בתסמונת Behcet, פצעים של קנקן, כיבים בקיבה, מחלת דיסקרטיקולארית, דלקת מפרקים שגרונית, תסמונת היפרגנסיביות ושמרים, וכן מניעת הצטננות וסרטן המעי הגס, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג. אין מחקר רפואי מקובל תומך בשימוש בקפסולות חומצה לקטובצילוס למניעת או טיפול בכל תנאי בריאות אלה, עם זאת.
אזהרה
כמוסות Acidophilus אינן גורמות בדרך כלל לתופעות לוואי משמעותיות, מלבד גז במערכת העיכול, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג. עם זאת, אם יש לך מערכת החיסון מדוכאת, אתה יכול לפתח זיהום מן החיידקים לאחר נטילת acidophilus. אם יש לך שסתומים לב מלאכותיים, נטילת כמוסות אסידופילוס עלולה לגרום לזיהום בקטריאלי, מזהיר המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. הימנע לוקח תוספי acidophilus אם יש לך נזק מעיים או עברו ניתוח מעיים האחרונות, MayoClinic. com מזהיר. בנוסף, acidophilus עשוי אינטראקציה שלילית עם sulfasalazine, תרופה לטיפול קוליטיס כיבית.
