ללא ספק שמעת את האמרה" אם זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, זה בדרך כלל. "זה הפתגם הישן בהחלט חל על חגורות גוזם, מכשירים שחוקים סביב הבטן כדי להמיס שומן בבטן. למרבה הצער, לובש משהו סביב כל שטח של הגוף לא יעזור לך לרדת במשקל.
וידאו של יום
תכונות
חגורות גוזם הם בעצם חגורות אלסטיות - מחוסר מונח טוב יותר. לפני האימונים שלך, אתה לאגד את המותניים שלך עם החגורה מלכודת בחום. החום מגביר את טמפרטורת הגוף, מה שמוביל לתוצאות הרזיה טובות יותר, על פי היצרנים. הם עשויים ממגוון של חומרים, אך הנפוץ ביותר הוא ניאופרן, גומי סינתטי.
->משקל מים
כל הבדל שאתה רואה על הסולם הולך להיות תוצאה של הפסד במשקולת מים. התקנים אלה לשמור על חום הגוף פנימה עלייה זו הטמפרטורה עושה דבר לעודד שריפת קלוריות או שומן. במקום זאת, אתה פשוט מזיע יותר, מה שגורם לך לאבד נוזלים, מסביר פטרישיה פלויד, מחבר הספר "בריאות אישית: פרספקטיבות וסגנון חיים". ברגע שאתה שותה משהו לאחר האימון שלך, הסולם צפוי לחזור למשקל המקורי שלך.
->דחיסה
לאחר לובש חגורת גוזם, אתה עשוי להבחין כי איבדת סנטימטר או שניים, נותן את האשליה של ירידה במשקל. כמו הגוף עוטפת, דחיסה של חגורת גוזם יכול לפעמים לספק קו המותניים קטן יותר, אבל זה רק זמני. בהתחשב בזמן, הגוף חוזר לצורה הרגילה שלו ואת הגודל. אתה לא ממש לאבד סנטימטרים אמיתיים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לרדת במשקל, אשר חגורת גוזם לא יכול לספק.
->הרזיה
כשמדובר ירידה במשקל, אין תחליף דיאטה ופעילות גופנית. צמצום צריכת הקלוריות שלך והגברת הפעילות הגופנית היא הדרך הטובה ביותר לקצץ שומן בבטן, מייעצת ד"ר ראסה Kazlauskeite וד"ר שילה Dugan של ראש אוניברסיטת מניעת מרכז. כפי שאתה לרדת במשקל, כוללים תרגילי בטן כדי לסייע המשרד ואת הטון שרירי הבטן. זה לוקח גירעון של 3, 500 קלוריות לאבד 1 קילו של שומן.
