עבור אלו הסובלים מקשקשים, החורף אינו הזמן היחיד בו השלג מופיע - אותם פתיתים לבנים יכולים לרדת כל השנה. קשקשים הוא ללא ספק אחד ממצבי העור המתסכלים ביותר להתמודד איתם. ולמרות שזה נפוץ יותר בקרב גברים מאשר אצל נשים, הרי שכל עור מת וגרד זה יכול להיות סיטואציה מביכה עבור כל אחד. מספיק לגרום למישהו לתהות באופן קבוע איך להיפטר מקשקשים, אחת ולתמיד.
עבור חלק מהאנשים, להיפטר מקשקשים זה לא נושא ענק, ועבור אחרים זה יכול לקחת זמן רב יותר - במיוחד מכיוון שישנן מספר סיבות לכך שזה יכול להיות שקורה מלכתחילה. "קשקשים הם נושא עור נפוץ מאוד שאני מתמודד איתו כל יום בתרגול שלי. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא להבין את הגורם", אומרת לאנה פינצ'סוב, ר.פ.א. MPAS, רשות עור בדרמטולוגיה בקבוצת שווייגר דרמטולוגיה בקבוצה. העיר ניו יורק. "קשקשים יכולים להיגרם רק בגלל עור בקרקפת יבשה, שכוללת שפיכת עור ובכך קשקשים. זה נגרם גם בגלל אקזמה או פסוריאזיס בקרקפת או כתוצאה ממצב שנקרא seborrheic dermatitis - סיבה שכיחה מאוד לקשקשים כתוצאה מצמיחת יתר של שמרים על הקרקפת או סבום מבלוטות השמן."
אז איך אתה הולך למיגור אותם פתיתים לבנים מעצבנים? כך תוכלו להיפטר מקשקשים לתמיד, בעשרה צעדים שקל לבצע.
השתמש בשמפו לחות
אחד התיקונים הפשוטים ביותר לקשקשים: החלף את השמפו למשהו יותר לחות. "התחל להשתמש בשמפו לחות כמה פעמים בשבוע, " אומר פנחסוב. "החלף את השמפו הרגיל שלך לראשות ולכתפיים או לסלסון כחול ולהשתמש בו פעם עד פעמיים בשבוע. אפשרות לחות נהדרת שאני אישית אוהבת היא שמפו לתיקון נזקים של Kiehl & Rehydrating Shampoo."
שטפי את שיערך כמו רגיל - לא יותר, לא פחות
אם אתה חווה קשקשים, אל תשנה את שגרת שטיפת השיער שלך - פשוט התעדכן בלוח הזמנים הרגיל שלך כדי שלא תגרום לבעיות נוספות. "לעתים קרובות נאמר לי שאנשים נוטים לשטוף את השיער בתדירות נמוכה יותר כשהם סובלים מקשקשים, אך שימוש בשמפו לחות יכול באמת לעזור לקרקפת יבשה - שטיפה פחות אינה באמת פיתרון, " אומר פנחסוב. "פשוט לשטוף בתדירות גבוהה כמקובל - במיוחד מכיוון שגם שטיפת יתר אינה טובה, מכיוון שהיא מפשירה את קרקפת השמנים הטבעיים שלה."
השתמש בכמות חומץ תפוחים
לחומץ תפוחים יש כל כך הרבה שימושים שקשה לעקוב אחריו. ואחד הבלתי צפוי ביותר? העובדה שזה יכול לעזור להיפטר מקשקשים. לדברי ד"ר עוז, פשוט מערבבים 1/4 כוס חומץ תפוחים עם 1/4 כוס מים בבקבוק תרסיס, ואז מרחי אותו על השיער שלך מיד לאחר השמפו. לאחר 15 דקות, שוטפים אותה. אם תשתמש בשיטה פעמיים בשבוע, תפסיק את הפטרייה הגורמת לפתית במסילותיה.
השתמש בפתרון נגד שמרים
לפעמים שמפו כללי לא יעשו את העבודה. אם אתה באמת רוצה ללמוד כיצד להיפטר מקשקשים, פנחסוב אומר להושיט יד למשהו שמכוון ישירות לשמרים כדי לתעלות את הפתיתים הלבנים האלה. "אם הקשקשים שלך לא נפתרים, נסה שמפו ללא מרשם ללא שמירה - במיוחד Nizoral או שמפו מבוסס אבץ-סולפט, " היא אומרת.
השתמש במעט שמן עץ התה
שמן עץ התה ידוע בתכונותיו האנטי פטרייתיות - וכוחותיו יכולים לסייע גם בקרקפתך. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Antimicrobial Agents and Chemotherapy , השימוש בשמן אתרים הוא דרך נהדרת להילחם במין הפטרייה שיכול לגרום לאותם פתיתים לבנים להופיע על ראשכם. לאופציה לא יקרה, נסה את טיפול עור שמן היופי ההוליוודי בהוליווד, טיפול בעור ובקרקפת, שתוכל לחטוף בו 8 דולר בלבד.
נסה טיפול באקנה נפוץ
חומצה סליצילית אינה נהדרת רק לניקוי עור. לדברי פנחסוב, הדבר גם מייצר טיפול קשקשים מועיל. אפשרות אחת נהדרת - וקלה למציאה! - לנסות היא שמפו טיפולי Neutrogena T / Sal, שמשתמש במרכיב בכדי לשבור את ההצטברות הקפיצית בקרקפת שלך.
שימי אספירין מרוסק בשמפו שלך
השתמש במוצר מבוסס זפת
כשאתם חושבים על זפת, אתם בטח מדמיינים את החומר האווזי השחור הכהה שמתקן סדקים בכבישים. באופן מפתיע, אם אתם תוהים כיצד להיפטר מקשקשים, זו גם אפשרות טיפול יעילה לגיליון שלכם. "חלק מהדרמטים ממליצים להשתמש במוצרים מבוססי זפת, שעוזרים בעיקר להתקלפות קשה", אומר פנשוב. "גם Neutrogena T / Sal וגם Cutar הן אפשרויות נהדרות." רק שימו לב: "הדברים היחידים שצריך להיות מודעים אליהם זה שזפת יכולה לצבוע את השיער - במיוחד בגווני שיער בהירים יותר - וזה גם יכול להפוך את הקרקפת לרגישה יותר למגע", היא מסבירה.
למד כיצד להקציף
אם מעולם לא למדת נכון לסדר את שיערך, השעה היא עכשיו: זה חשוב במיוחד בטיפול בקשקשים. "כשאתה משתמש בשמפו לקשקשים, דאג לאפשר להם לחדור לקרקפת. הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר על ידי הקצפה", אומר פינצ'וב. כדי להקציף, עבד את המוצר בעדינות בשיערך בתנועות סיבוביות, וודא להשיג את כל הקרקפת שלך - אפילו את האזור הקשה לפספס בגב הצוואר שלך. ואז הרשה לו לעבוד בקסם שלה: "תן לשמפו לשבת חמש דקות ואז לשטוף אותו", היא מסבירה.
קח קצת פרוביוטיקה
אהה, פרוביוטיקה. הם שומרים על הבטן שלך מאושרים וקרקפתך נקייה מחומרים לבנים - לפחות על פי מחקר ישן, שמצא כי נטילת פרוביוטיקה שמכילה חיידקי לקטובצילוס פראקאסי לא רק שהפחיתה את גירוד הקרקפת והשומניות, אלא גם הפחיתה מאוד את כמות הקשקשים שאנשים חווים. עם זאת, לא מדובר בתיקון מהיר: זה יכול לקחת חודשים עד שתשיג את התוצאות הרצויות. אבל למי שתוהה כיצד להיפטר מקשקשים כבר זמן רב, אולי כדאי לנסות.
