שברי Arm הן פציעות נפוצות שיכול לשוליים משקולות במשך זמן מה. ישנם מספר סוגים של שברים אפשריים המכתיבים הטיפול שלך ואת קו זמן התאוששות שלך, אבל אם טופל ושוקם כראוי, אתה אמור להיות מסוגל לחזור הרמת משקולות אחרי כמה חודשים.
וידאו של היום
זרוע שבורה
הזרוע שלך מורכבת משלוש עצמות. עצם הזרוע העליונה נקראת הזרוע, בעוד האמה שלך מורכבת של אולנה ורדיוס. זרוע שבורה מתרחשת כאשר אחת העצמות האלה מקבלת טראומה בכוח בוטה ואת שברים בעצמות. בין סיבות שכיחות מנפילה על ובזרוע נטויה, המכות ישירות מתחרויות ספורט, וטראומה משמעותית אחרת, כגון במהלך תאונת דרכים. אם תשבור את היד, אתה בטח תשמע צליל הצמד או פיצוח. תסמינים אחרים יכולים לכלול כאב חמור, נפיחות, רגישות, נוקשות ועיוות זרוע.
->סוגי מעברים
ישנם מספר סוגים של שברים זרוע. בשבר פתוח, העצם נשברת ונוקבת דרך העור. סוג זה של הפסקה צריך טיפול מיידי ואגרסיבי. שבר סגור כרוך בעור שנותר שלם. שבר שנעקר מתרחש כאשר שברי העצם אינם מיושרים. זה עשוי לדרוש ניתוח כדי ליישר את העצמות. במהלך שבר שבור, העצם נשברת למספר חלקים. שבר בג'ין מתרחשת כאשר העצם נשברת אבל לא כל הדרך, והיא שכיחה יותר בילדים. סוג ההפסקה מכתיב את תוכנית הטיפול שלך וכמה מהר אתה יכול לחזור לפעילות גופנית.
->טיפול
הטיפול תלוי בחומרת וסוג ההפסקה. הפסקות סגורות בדרך כלל ניתן לטפל על ידי הרופא להזיז את חתיכות של העצם למקומו ו immobilizing את הזרוע שלך יצוק או לפצל. עוד הפסקות רציניות בדרך כלל דורשות ניתוח, שבו מכשירי קיבוע כגון חוטים, צלחות או ברגים משמשים כדי לשמור על העצמות במקום ולאפשר להם לרפא.
הרמת משקולות
בהתאם למיקום ולחומרת ההפסקה, ייתכן שיהיה צורך בפיזיותרפיה. זה יתחיל מיד יתמקד החזרת כוח וגמישות בזרוע שלך, אבל צריך לעשות בהדרגה. למעשה, חולים מוגבלים הרמת חפצים עד 12 שבועות לאחר הניתוח. אתה לא צריך לעשות כל הרמת משקולות או הרמת כבד עד הזרוע שלך ריפא לחלוטין הרופא נתן לך אישור. התאוששות מלאה בדרך כלל לוקח בערך שלושה עד ארבעה חודשים, אם כי כולם מרפא בקצב שונה. למרבה המזל, פרוגנוזה טובה מאוד לשבר זרוע. על פי InteliHealth. com, יותר מ -90% מהחולים להתאושש בהצלחה להחזיר את כל כוחם.זה אומר שאתה אמור להיות מסוגל לחזור הרמת משקולות על שלושה עד ארבעה חודשים לאחר הפציעה שלך.
