ספרינט 100 מטר הוא אחד האירועים הספורטיביים המהירים ביותר. בהתחשב בקיצור שלה, אתה לא יכול לצפות שריפת קלוריות גדולה בספרינט 100 מטר. תוכלו לשרוף כמה קלוריות ב 100 מטר ספרינט, אבל לא מספיק כדי להיות השפעה משמעותית על הגוף שלך. שריפת הקלוריות המדויקת שלך תושפע מעט מהמשקל שלך.
וידאו של היום
קלוריות צריבת
->על פי אתר ריצה פועל מגניב, אדם 125 ק"ג שורף רק שישה קלוריות ריצה 100 מטר. אדם במשקל 150 פאונד ישרוף רק קלוריה אחת יותר, בשבע קלוריות למרחק של 100 מטר. אם אתה שוקל 175 £ אתה יכול לצפות לשרוף תשע קלוריות ב 100 מטר ספרינט. ב 200 ק"ג לשרוף קלוריות שלך יהיה בערך 10 קלוריות. המהירות שבה אתה מפעיל אינו משמעותי במונחים של שריפת קלוריות, הערות Cool Running, מה שחשוב הוא המרחק מכוסה.
-